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Montaigne, Essais : Qui craint de souffrir, il souffre déjà de ce qu'il craint.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Nouveau ? Nouvelle ? Présentez vous !!! » » bonjour a tous
Auteurbonjour a tous
bettinoe
2  
 glandeur
 Coureuse

bettinoe
  Posté : 13-08-2010 21:56

bonjour je suis nouvelle, et je me présente
bettinoe,
j'ai 37 ans je vie dans le Tarn et un passé de 15 ans dans l'armée, avec les bon et les mauvais cotés.
mais malgré, sa j'ai du mal a me relancer seul dans la course a pieds
mais je ne désespère pas lol
actuellement des que je cour un peu j'ai mal au dos le soir et le lendemain, malgré que je porte des bonne Running avec amorties sous toute la semelle donc je ralentis
mais je ne laisserai pas tomber
j'espère sur se site trouver des truc et astuce pour continuer
et me tenir au courant les courses
se que j'ai lue me motive pour doublé d'effort
donc je suis tres contente d'etre parmis vous

  Profil    
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 13-08-2010 22:04

Bienvenue à toi, Bettinoe. En naviguant sur le site, il y a de
grandes chances pour que tu trouves pas mal de réponses à tes eventuelles questions. Pour le reste, tu demandes et il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner.

  Profil  www  
Petitrenardbleu
8650     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 13-08-2010 22:04

sois la bienvenue parmi nous !
tu trouveras beaucoup de choses sur notre site, va voir et découvrir toutes les discussions déjà existantes, et viens nous raconter chaque jour ce que tu fais dans le fil quotidien !


Paix des sables...

  Profil  
soleia
46955       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-08-2010 22:13

Bonsoir bettinoe,

Sois la bienvenue ici !

Ces douleurs dans le dos sont localisées partout, dans le haut, le bas ?
Il se peut que ce soit tes chaussures qui ne sont pas adaptées tout simplement : trop vieilles ? pas spécifiques course ?

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
bettinoe
2  
 glandeur
 Coureuse

bettinoe
  Posté : 13-08-2010 22:21

merci a vous pour vos message
pour les douleurs dans le dos je ne pense pas que se sois mes chaussures, se sont des nike air avec amortie avant et arriere, et elle on que deux mois , je pense plus que c'est la reprise, ou le manque de motivation
peut etre l'habitude de courire en groupe lol
mais j'espe trouvé la réponse sur le site
merci encore et
a bientot

  Profil    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 13-08-2010 22:25

Sois la bienvenue !!!






10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
totor30
15   
 glandeur
 Coureur

totor30
  Posté : 14-08-2010 05:50

bonjour a tous ...bienvenue a bettinoe tu vas voir ce cite est magnifique( est des gens symp.)dommage j habite loin de chez eux????bon ce matin 2h footing a 7h car je part chez mon fils a 10h30garder mon petit fils et bon courage a marc...tbonne journ.a tous

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 14-08-2010 07:11

Sois la bienvenue sur le site. Je cours avec NIKE (VOMERO) et en ce qui me concerne, j'en suis très content. Elles ont supportées de longues distances sans pour autant que je n'attrape ni ampoules ni problèmes de dos.

  Profil  
stefasn
8028     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 14-08-2010 10:29

welcoooooome
ici tu auras forcément des réponses

  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 14-08-2010 13:09

Bonjour et bienvenue à toi.

  Profil  www  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 14-08-2010 17:57

Bonjour et Bienvenue sur Pcap

Au plaisir de te lire

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-08-2010 19:43



Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 14-08-2010 20:02

Bonsoir et
Tu trouveras toute les reponses à tesquestions

Bonne continuation !!!!!




  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 15-08-2010 23:40

Je te comprends, pas facile de trouver la motivation quand on reprend une activité physique seul. Quand je manque de détermination, certains jours, je me plonge dans les forums de PCaP et j'attends le déclic... Ca paye à chaque fois ! et c'est dans ces lectures que je trouve la régularité dans ma pratique de la CAP Après chaque sortie, je me réjouis d'avoir eu un jour, l'idée de m'inscrire sur ce site.

Bienvenue Bettinoe ! et n'hésites pas à visiter souvent les forums ! Bien à toi. Valérie

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 16-08-2010 07:00

bonjour et bienvenue sur

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 16-08-2010 08:40

bettinoe je suis si tu as des questions tu es sur le bon site

Message édité par : runningjuan / 16-08-2010 08:41



Message édité par : runningjuan / 16-08-2010 08:42



Message édité par : runningjuan / 16-08-2010 08:44


  Profil  
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