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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 13 km Les foulées vertes de Plouay - Edition du 29/08/2010
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur13 km Les foulées vertes de Plouay - Edition du 29/08/2010
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 30-08-2010 13:30

Bravo Jacky, tu es déjà un grand spécialiste de la route, tu vas devenir un grand spécialiste du trail si ca continue. Meme si ce n'est pas ton terrain de prédilection, les chronos sont quand meme très bons et ca laisse augurer d'une belle perf à Auray-Vannes. C'est tout le mal que je te souhaite. Tu parles d'une préparation "Marathon". Lequel as-tu choisi ?
  Profil  www  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 30-08-2010 21:23

Hello,
Non, je ne veux pas me spécialiser sur les trails et course nature. J'en ferai quelques-uns ça et là, sans plus.

J'ai choisi le marathon le plus proche de chez moi. C'est celui de Vannes qui aura lieu le 17 octobre. Ce n'est pas un circuit très facile, mais comme je ne suis pas encore au top, il me servira de test.

Pour attendre ce marathon, je ferai deux semis celui d'Auray/Vannes, le 12 septembre et si je suis en état, je ferai celui de Pont l'Abbé, le 3 octobre. Le second devrait être plus rapide, beaucoup moins de côtes.

Ensuite, si j'arrive à enchainer cela, je ferai le semi de Saint Pol Morlaix, qui est support des championnats de France, le 31Octobre. Donc sur un mois et demi, je ferai, si tout se passe bien, 3 semis et un marathon.

Voila le programme.
  Profil      
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 01-09-2010 16:06

oui Jacky, je suis d'accord, l'entrainnement pour un marathon permet d'être costaud en trail,
je vois que tu n'as rien perdu de ta régularité, 4 au km sur un trail tu reviens très fort
ça fait plaisir de relire tes CR sur pcap

bonne fin de prépa
  Profil  www  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 01-09-2010 16:17

Eh bien ! pour quelqu'un qui n'est pas dans son élément préféré, c'est une belle course et un beau résultat je trouve ! Bravo Jackyt71

Sylvie

10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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