| Ephémérides |
En ce jour... 1832
Epidémie de choléra à Paris.
1961
Débarquement de la baie des Cochons à Cuba.
1990
Grande conférence sur le climat de la planète à Washington.
1995
Un attentat détruit un immeuble fédéral à Oklahoma City, au centre des Etats-Unis, faisant quelque 160 morts.
2020
Ste Emma
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 689 248
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
53 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
pinpin
 4287 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 05-09-2010 11:02
bon , avec cette idée de participer à un trail le 19 Sept , soit dans le Nord (le 11/19 à Loos en Gohelle) ou ici, dans le Var (l'éco trans bleue au Pradet) je me dis qu'il serait bon de me remettre dans le bain , on va dire un peu plus sérieusement .. 
et éliminer mes derniers abus de pistaches, caramels, chorizo fort, nounours en guimauves, et bonnes choses de ce genre là ...
ce matin donc après une courte nuit, réveil vers 5 H .. euh je vais pas partir si tôt à moins de vouloir croiser les sangliers sur la piste (et Astérix. Obélix leur courant derrière ??) mais après quelques cafés je pars vers "Chateauvallon" et monter le Baou (ça doit me mener à + 400 au dessus de la mer) ... Par la piste des pompiers ...
pff pff pfff .. ça grimpe mais je tiens bon , tranquillement , je croise quelques coureurs , des demoiselles , des vtt .. Mais pas de sangliers .. Zut ...
Petite pause en haut (près de la citerne) pour admirer la vue sur la rade de Toulon .. 
et je redescends ..Et bien sûr j'arrive à me tordre la cheville , la bonne .. (celle qui n'a pas trop souffert de la dernière entorse) ; obligé de marcher un peu sur 50 mètres le temps que la douleur m'oublie un peu .. Et à ce moment je me dis "pourquoi j'ai pas mis les lentilles ce matin ? gugusse va !! "
(ps : j'aime pas courir avec mes lunettes) et bien sûr c'est pas la première fois que je me tords la cheville, tombe dans un trou ou me plante contre un bac à fleur (si si ) 
je vous rassure, malgré celà , je peux voir les sangliers passer ... Enfin s'ils passent sous mes jambes , à 100 m je dis pas , je pourrai toujours les confondre avec de jolies et pulpeuses demoiselles avec mon oeil de lynx ..
je repars , et heureusement ça passe .. Je continue la descente .. Croise d'autres personnes qui eux grimpent et ont du mal à dire "bonjour" en se croisant .. Une demoiselle doublée en montant ne lève même pas la tête cachée par sa casquette ..
et je rentre comme cela en finissant le parcours tout terrain , un peu de macadam pour filer chez moi , j'habite pas bien loin de ce coin de nature .. Et à présent filer sous la douche ..
Parcours d'une distance de ?? ; bouclé en gros en une heure .. Je demanderai prochainement à zébra de m'accompagner avec son ordi pour me donner ces références ..
suite aux prochaines gamelles .. LOL
Message édité par : soleia / 05-09-2010 15:49 |
 Profil 
|
| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 05-09-2010 11:26
encore pire qu'un cr ça !!! 
va être contente zebra... 
ce matin, j'ai vu une plume... j'ai espéré que ce soit astérix... mais que nenni...  
bisous à toi, et bon courage pour ta prépa trail !!
Paix des sables... |
Profil
|
| zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 05-09-2010 11:42
jolie surprise de te voir là !
jolie sortie!
jolie plume!
heureuse de savoir que je vais résister à ce parcours, môa...
 |
Profil
|
| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-09-2010 15:08
Coucou Zébra n'oublie pas l'appareil photo pour prendre ces gamelles 
Pour savoir tes km prend un GPS , tu vas pas quand même faire porter son pc à Zébra ,en plus sur ton GPS tu seras tout km parcours même tes gamelles
Bon courage pour ta préparation pour ton trail
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| | Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-09-2010 19:42
C'est plus un entraînement c'est une vrai expédition. Moi sans mes lentilles je crois que je serai capable de confondre un lapin avec un sanglier. Aucun risque que je les oublient. |
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
dans le forum "Vos anecdotes" 