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AuteurPlan trail 9 semaines
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 16-11-2010 19:17

Pas de souci à te faire ton travail sera récompensé !!!

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 16-11-2010 20:33

vu ton entraînement, tu seras au top

  Profil  
pomat
525    
 meneur
 Coureur

pomat
  Posté : 16-11-2010 20:47

merci a vous

c est sympa

  Profil  
pomat
525    
 meneur
 Coureur

pomat
  Posté : 18-11-2010 13:44

salut a tous


ce matin 30mn de footing puis 3*3000m a 80% de ma vma



puis 10mn retour au calme

  Profil  
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