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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 01-10-2010 20:59
Merci Juan !!! Merci Axioum !!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Valthyluje
4741
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 01-10-2010 21:57
 Bon je continue de trouver ça dingue... et je ne me vois pas du tout sur ce genre de courses pour le moment ! Quoique à te lire, ça donne vraiment envie ! Mais qu'est ce qu'on doit gamberger... Bravo Marc ! Tu m'épates
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 22:29
Merci Valthyluje !!!
Oui pour gamberger on gamberge !!! C'est pour ça que j'ai l'I-Pod sur les oreilles de bout en bout ! Je chante dans ma tête !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Arsamatoria77
24
 glandeur
Coureur
| Posté : 01-10-2010 23:22
C'est vraiment... super impressionnant
Ce que je préfère dans tout ça, c'est que quand on lit ton CR, on a presque l'impression que c'était facile 
En tout cas, bravo, chapeau bas, respect Monsieur! |
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 01-10-2010 23:24
Bravo à toi aussi Marc pour ce 100 bornes que tu as bien géré comme tu en as l'habitude Dommage que tu n'aies pu rester avec Francine à cause de tes pauses C'est sûr que de tenter de la rattraper a dû puiser dans tes réserves 
Bonne récup maintenant ! |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2010 08:03
Bravo marc. C'est malgré tout un bel exploit que tu as accompli. Malgré les douleurs aux pieds.
N'as tu jamais songé a te faire poser une sonde avant la course (LOL).
A bientôt |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 02-10-2010 09:12
Merci infiniment à vous tous !!!
Oui PY va falloir que je songe à la poche !!!!!! Le pire c'est que quand je m'entraine durant 3h0 je m'arrête jamais ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2010 14:21
Bravo Marc!
Une gestion de maître zen malgré les soucis de surchauffe de pied! Sur un 100km du calibre de Millau, ça classe son homme!!
Mille bravos! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 02-10-2010 19:44
Merci Dracir !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 03-10-2010 16:39
Un grand BRAVO Ã toi Marc!!!!!
J'ai adoré ton récit: tu racontes bien!!! Courir 100km me semble encore assez incroyable, même si je me dis que j'essaierai un jour... En tout cas, vos récits, 0 Francine et à toi, me donnent encore plus envie de tenter l'aventure!!!
Et ces pieds? Vont-ils mieux?
Allez, soigne-les bien, et récupère correctement avant ton prochain exploit.
Bises
Valérie
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-10-2010 18:05
salut
et un 100 km de plus dans ta collection
une belle course , un chouette cr et de belles photos
merci Marc
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-10-2010 20:58
Merci Joseph !! Merci Riri !!!!
Les pieds vont très bien !! D'ailleurs je n'ai eu aucune ampoule, simplement ... manque d'amorti, échauffement et simples douleurs que je calmais en enlevant mes chaussettes et en massant 2mn mes pieds !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 04-10-2010 12:47
Petite analyse succincte de ma course:
Le parcours et les données:
http://connect.garmin.com/activity/51659212
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-10-2010 22:53
BRAVO x 100 Marc. Tu m'impréssionnes tjrs autant.
Que dire, sinon toute mon admiration pour tes performances en général.
Si on se voit à THIAIS, je veux un autographe |
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melanisse
753
meneur
Coureuse
| Posté : 05-10-2010 05:19
Superbe compte rendu, accompagné des photos qui plus est, on se croirait dedans :)
Bonne recup à toi et bravo pour ta course |
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aeolis
188
 trotteur
Coureur
| Posté : 10-10-2010 12:48
Impressionnant, j'espère que tu as bien récupéré ! :)
Bravo !! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 10-10-2010 13:52
Encore merci à vous !!!
Oui je serais à Thiais !!! lol
Oui bien récup et recouru 7 jours plus tard ... Prêt pour mes 48h00 de Royan dans 5 jours !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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