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runningjuan
 2946 
 gniaqueur
 Coureur
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 14-10-2010 08:50
 Bonjour à tous ! Rien pour moi aujourd'hui ! Repos jusquà dimanche ! Et toujours pas d'Internet  Le dépanneur a embarqué le portable et depuis j'attends...
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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 Profil 
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-10-2010 13:11
Bonjour à tous,
Bon courage Zebra ! :( surveille tes pompes de près car peut-être la douleur des tibias vient-elle de là ? 
Bon courage Valthyluje, tape lui sur la tête dès que tu verras ton dépanneur !!!!!  
Pour moi, juste une dernière sortie mini mini avant le marathon : de 20 mn !
En cure d'isoxan et de malto ! j'ai pu dodo cette nuit + demain grâce à chéri ! je l'aiderai samedi et dimanche il me le laisse ! c'est gentil ! le pov il va être exténué car il fait aussi le marathon !
Heureusment le boulot de nuit stoppe (on l'arrête car ras le bol) fin novembre !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-10-2010 13:31
Merci CLO ! Il en faut de la patience avec les dépanneurs ! En plus j'ai vraiment l'impression qu'il a pris mon ordi en otage... comme pour me punir
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 14-10-2010 15:25
bonjour a tous
ce matin par un beau temps tres frais et avec pas mal de vent(ça continu) je suis aller faire
16,600kms a 9k/h de moyenne ,dommage que j'ai toujours ce mal au bras  ,ma ballade c 'est
faite dans les chemins et les piste cyclables
voila @+tony    
courir c'est le pied |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2010 16:24
Bonjour,
Pas la grande forme en me levant ce matin (enfin il était 12h...), mais entrainement prévu ce soir avec le club (à 18h).
Bonne journée à tous. |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2010 20:14
rien pour moi du coup, j'ai fais les courses pour futur ex belle maman ... ( comme elle est de mobilité réduite.. solidarité!!! )
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-10-2010 20:26
6km avec soleia ce soir, Ã 8,16km/h...
bonne soirée à tous !
Paix des sables... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-10-2010 21:12
Bonsoir a tous
rien aujourd'hui pas de train pour Royan
direction en voiture 2ème solution arrivée
a 17h30 il fait très beau
Bonne journée a tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail  www 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-10-2010 21:41
bonsoir à tous!
visite chez le toubib ce soir...
le problème des tibias semble être du à une tension des fibres musculaires du tibias...
la douleur de type "sciatique" vient de la 5e lombaire...
tout ça peut être du à un problème de pieds... clo:
donc rdv à prendre chez ma podologue... pour de nouvelles semelles...
sortie prévue demain... 45min cool
bonsoir à tous!
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-10-2010 21:42
Sortie club: 55 min pour dix kilomètres |
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 15-10-2010 07:37
Kikou,
sortie vtt de 2h15 et 19km avec, cerise sur le gâteau, ramassage de châtaignes... |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-10-2010 08:15
Bonjour Zebra ! Bon c'est pas vraiment le forum pour en discuter mais je rebondis sur ton post : il semble que mon problème soit comparable au tien : tension des fibres musculaires des tibias qui serait dû en partie à mes pieds plats, à un manque de souplesse musculaire et à un problème de cheville à droite (douleur plus forte à droite). Le doc me conseille un ostéo et voir pour ajuster mes semelles ? Rien de bien grave : flector tissu gel pour désenflammer et repos qques jours. Moi qui pensais déjà à périostite...
En tout cas bienvenue au club des tamalous !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-10-2010 18:53
rdv chez la podologue le 27...
je note pour le flector tissu gel...
merci val!
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