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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 08-02-2007 09:34
Bonjour ! ha Soleia, mignon le chat (c'est ignotine ? curiotine ?  ) ! Bon normalement repos mais pour une fois, ils annoncent du soleil et comme juqu'à présent je me ramassais de la flotte (comme hier !  ça glissait, c'était pénible pour d ela vitesse !), là je vais peut-être faire ma séance de demain (car vendredi il y aura un temps... de buvette !!  ) !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup11
|  Posté : 08-02-2007 10:08
bon journée pas trop mal
on a courut peinard avec francky et alex
pour ma part endurance cool en 1 h pour 11,4 kms
bonne journée a vous tous
seb |
Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2007 11:47
Citation : francky06Â
Citation : CLOÂ
(car vendredi il y aura un temps... de buvette !! ) ! « pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
Â
tu voulais dire un temps à rester sous la couette... ??! 
Si vous voulez pour l' hiver (enfin si on peut appeler ça comme ça) ... prochain, vous venez (les PCà Piens du Nord- PACA) faire un stage running longue durée sur la côte. vous verrez que c' est vraiment agréable de porter le short et tee shirt toute l' année. Â
OK JE NOTE !! ON VA FAIRE LES RESERVATIONS DE SUITE !!!!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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eve
766
 meneur
Coureuse
| Posté : 08-02-2007 13:57
mieux aujourd'hui (la fièvre a disparu) donc sortie très calme 1h13 pour transpirer un peu.....et éliminer les dernières traces de maladie (enfin, j'espère!!!!!!)
pour Amel......bonne chance pour ton chat.....
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Pascal17
796
meneur
 Coureur
| Posté : 08-02-2007 14:39
Pour ma part sortie ce midi d'1h endurance 8.12 km avec alternance de pluie et de soleil.
A la Rochelle c'est ni tout à fait le Nord ni tout a fait le Sud.
Ceci dit l'invitation Francky me paraît interessante |
Profil  www
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2007 16:56
Bon moi, j'aurai mieux fait d'aller dans un tronquet breton tiens à  car là ... je n'ai tenu que 30 mn, tous les msucles endolori, me trainant presque ! ha .... grrrr...  
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2007 17:22
tien y pleut chouette je vais m'entrainé a+. |
Profil www 
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
|  Posté : 08-02-2007 18:07
Salut à tous !
Me revoilà , après quelques semaines de coupure internet... 
Cet après-midi, j'ai profité des quelques rayons de  pour aller me dégourdir les gambettes : 15.5 km en 1h06.
Bonne soirée !
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-02-2007 18:29
Tiens il pleut et il fait nuit noire dans mon quartier... je vais pas m'entraîner non plus 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Bool
185
 trotteur
Coureuse
| Posté : 08-02-2007 18:47
Ouf j'ai échappé à la pluie !
23 min d'endurance + 8x 30/30 s et 20 min d'endurance pour terminer (coach c'est pas grave si je fais un tout petit plus d'endurance que prévu ?).
Amel : je pense à toi et à ton protégé, je suis passée par là et je comprends ce que tu ressens, courage ! Il y a toujours une lueur d'espoir.
Bool |
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 08-02-2007 19:46
Je suis contente de te savoir un peu plus rassurée Amel 
Gros bisous |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2007 20:02
On est avec toi Amel ! J'ai deux chats (bon aussi des oiseaux, je veux aussi un chien .... ) et je sais ce que c'est !!! Qu'est ce qu'il a eu (si j'ai le droit de demander) ? 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Bonne journée 
