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Kilucru
 1063 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 27-11-2010 17:25
Courage Joseph ... 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
 Profil 
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| joseph
2244
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 01-12-2010 20:34
Salut 
Je reprends du poil de la bête....
j'ai rechaussé les runnings.cela me fait du bien 
je cible 4 sorties minimum par semaine + ma séance de basket le mardi soir
à très bientôt
Joseph |
Profil
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-12-2010 20:49
Ah je s'suis contente pour toi Joseph !  J'te donne un peu de mes poils aussi si tu veux
Bisous !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-12-2010 20:15
salut tout le monde
j'essaie de revenir sur le site le plus régulièrement possible.
mes petites affaires ont l'air de s'arranger
et le moral revient
merci à vous pour vos messages
A+ joseph |
Profil
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| Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-12-2010 20:34
Chouette Joseph !
Ca s'arrose... RDV Ã ,Thiais !
Mois aussi j'arrose mon année 2010 : record du 10km,..record du 20km... record du semi, record du marathon... record du 100km... record du 24h (remarque, j'en avais jamais fait)... je redoute 2011 
mais les rencontres Pcap... sont toutes à arroser ! |
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