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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 12-11-2010 11:31
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | Vétathlon de Nemours - Edition du 11/11/2010 (version francinedefi) | | Type de course | -: Cà p + autre (duathlon, etc.) | | Objectif | -: Non atteint | | Déjà courue | -: Oui | | Parité respectée | -: Ne sais pas
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | Rien dans les jambes !!!! | | Inclure la signature | true | | ..::.. |
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Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 12-11-2010 13:23
 Une journée sans pour moi !!!!
Après un début de semaine plus que maussade, Pascal, Marc et moi-même étions très indécis quand à notre participation au vétathlon du 11 novembre, après bien des discutions, Marc décide de ne pas venir et tu as eu raison de rester au chaud car le temps ne nous a pas aidé.   
Nous nous sommes retrouvés le jour dit à la maison Isa, Sophie, Pascal75 et Patrick (Pgaz) pour un déjeuner d’avant course, mes amis arrivent vers 10h30 comme prévu, nous prenons une petite collation pour nous réchauffer, nous entamons une discussion qui nous amène vers l’heure du déjeuner, je leur propose des crudités, une quiche notre traditionnel plat de pâtes avec du jambon et pour finir plusieurs sortes de tartes aux fruits.
 12h30, c’est l’heure du départ, je charge mon vélo dans la voiture de Pgaz et nous voici sur la route en direction de Nemours lieu du vétathlon, le temps ne nous gâte pas puisqu’il tombe des cordes et que le vent qui souffle par bourrasques n’arrange pas les choses, j’espère que cela ne va pas durer car ça va pas être facile de courir dans ces conditions.
13h30 Arrivée sur place nous sommes surpris de voir autant de monde compte tenu du temps qui n’est pas formidable, direction retrait des dossards, préparation des vélos, premier contre temps je n’arrive pas à remonter ma roue, les plaquettes sont collées, comment faire ? le départ est dans un quart d’heure, heureusement un monsieur super sympa, me décolle mes plaquettes avec ma clef de boite aux lettres … Ouf il était temps, merci à ce concurrent, c’était super cool.
En attendant le départ, nous effectuons quelques tours de pistes (2, on fait ce qu’on peut), il fait froid, il pleut, un temps à ne pas mettre un compétiteur dehors encore une fois Marc tu as bien fait de rester au chaud et ce n’est rien par rapport à ce qui nous attend sur le parcours, mais qu’est ce que l’on fait là , moi je dis faut aimer !!!!!!!!!
 Isa, Sophie et Pgaz nous ont accompagnés tout au long de notre préparation et ont été au petit soin pour nous ils nous aidé à nous équipées et sont restés malgré le mauvais temps et les conditions météo déplorables, un grand merci à eux trois.
14h, premier départ celui des relais, 10 minutes après nous nous élançons, nous sommes environ soixante pour couvrir une première boucle de 5 kms, pas de coup d’éclat aujourd’hui je sors d’un vilain virus qui m’a cloué au lit pendant 4 jours et ce n’est pas la grande forme, mais les encouragements dynamiques de nos accompagnateurs m’ont bien aidés à finir cette première partie, merci les amis.
 Ensuite j’attrape mon vélo pour faire la boucle de 10 kms, il pleut toujours, et le parcours est très gadoueux et très glissant et le vent qui souffle ne m’aide pas à me maintenir en équilibre sur le vélo, les conditions sont vraiment très difficiles. Je tiens comme je peux sur mon vélo, seulement mes jambes sont trop faibles pour me permettre de faire l’effort nécessaire et au cours d’une descente un peu plus raide, je perds le contrôle et je vais à la rencontre d’un arbre  (bonjour monsieur l’arbre que faites vous sur le chemin) bref le choc est rude et douloureux à tel point que je me retrouve avec mon garde boue à la main, évidement impossible de le remettre en place tellement j’avais froid aux mains. Je finis comme je peux ce tour, et je décide de ne pas continuer l’aventure car je sens bien que je ‘ai pas les jambes pour fournir l’effort pour la suite, c’est donc très contrariée de ne pouvoir finir que je vais rendre mon dossard.
Pascal lui est toujours en course et malgré les difficultés tant sur le terrain que dans le ciel et il continue vaillamment son avancée vers l’arrivée, un grand bravo à lui, que nous avons quand même eu du mal à reconnaitre tellement il était maculé de boue.
Fin du périple, nous allons prendre une douche réconfortante, puis j’invite mes amis à aller prendre une boisson chaude à la maison, car nos supporters étaient trempés des pieds à la tête. Encore un grand merci pour votre soutient et vos encouragements.
Edition 2010 éprouvante…. Conditions météo nulles….. Forme physique pas au top … à revoir rapidement ???????
d'autres photos :
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1691872735721&set=a.1691754292760.96609.1204841594#!/album.php?aid=96609&id=1204841594&page=3
 4pts
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BreizhRunner
1624
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 12-11-2010 13:49
Ce n'était pas le jour apparemment.
Il y a en a eu des meilleurs et il y en aura d'autres. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 12-11-2010 13:59
Sacrée Francine  à peine guérie et te voilà repartie pour un vétathlon 
Mais tu as été raisonnable vu les conditions météo et tu es revenue entière 
Bon repos  |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 12-11-2010 15:19
Bravo Francine. Comme on te l'a dit, sage décision que d'abandonner, c'était ce qu'il
fallait faire. Pas la peine d'attendre d'embrasser un 2ème arbre. 
Bon, on a bien rigolé quand meme. A bientot et reposes-toi bien avant le trail du Canton. |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2010 17:47
Tout d'abord un énorme merci pour ton hospitalité et ta gentillesse... Rien que pour être avec vous autour d'une table, je resigne tout de suite.
Pour le vetathlon.. c'est a voir  Je reviendrais sur cette course, mais dans de meilleures conditions. Tu as été raisonnable de renoncer... Moi, j'ai hésité  et franchement je ne tire aucune gloire d'avoir été au bout.
Maintenant, tu vas te préparer doucement pour le trail du Canton.. Et la forme va revenir
Merci pour ton invitation, les photos... Tu es adorable.
Bravo pour ton CR
Et surtout merci à nos trois supporters qui sont restés sous la pluie pour nous encourager !
 Isa, Sophie, et Patrick (Pgaz) vous êtes super |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-11-2010 18:02
tu as eu raison de t'arreter!
et avec un vtt en kit en plus, pas simple!
quel temps pourri!
bravo à toi tout de même et bonne récup pour la prochaine!
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2010 18:26
Beaucoup de raison dans ta décision, c'est vraiment tout à ton honneur francine !...
bisous !
Paix des sables... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 12-11-2010 20:33
Vraiment merci à tous pour vos commentaires super sympa
Je vais prendre maintenant plaisir aux entrainements et reprendre plaisir pour le trail du Canton le 5déc
Merci encore à tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2010 20:40
Super francine... mais doucement hein ? ..
Tu as déja l'entrainement... tu as juste a entretenir le fond...
je suis de tout coeur avec Marc et toi... Vraiment déçu de ne pas être avec vous ce jour là .... pas grave il y en aura d'autre
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-11-2010 20:47
Merci beaucoup Pascal , oui doucement pour les entrainements
maintenant il faut que je retrouve la motivation
Dommage que tu puisse pas le faire avec nous 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2010 21:03
Bravo francine savoir arrêter à temps est souvent une victoire qui s'ignore car elle permet de ne pas dépasser la ligne rouge de la blessure
Bonne récup. et go go pour ton nouvel objectif. |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-11-2010 21:17
Merci Loumiss plaisir de te relire
j'espère que tu vas bien ?
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2010 21:21
On fait aller mais merci Francine pour ta gentillesse  |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-11-2010 21:40
Tu as été bien sage de t'arrêter; beaucoup moins de t'engager...
pour l'ambiance, ce devait être bien sympa!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2010 22:00
Encore une épopée supplémentaire
Question météo j étais aussi dehors je pense deviner assez bien l épreuve |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-11-2010 10:18
Bonne récup Francine.
Tu t'es bien battue !
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-11-2010 10:37
Merci à vous tous ...
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-11-2010 10:48
Je te souhaite simplement de retrouver ta forme physique et la motivation qui sont les tiennes habituellement !
Bon courage !
Pour les points il faut que tu me donnes le nombre de kilomètres courus et le nombre de kilomètres faits en vélo. Et puis tu avais deux signes sur toi, c'est ça ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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