Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 29 février 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1920
Naissance de Michèle Morgan.
1960
Un tremblement de terre détruit Agadir, au Maroc, à 90%.
1988
Emeutes à Dakar suite à la réélection d'Abdou Diouf.
2019
St Oswald
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 35 423 845

  • Nb. de Membres : 1 522
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

26 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Montaigne, essais : Je réponds ordinairement à ceux qui me demandent raison de mes voyages : Que je sais bien ce que je fuis, mais non pas ce que je cherche.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 18 décembre 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 18 décembre 2010
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 18-12-2010 07:27

bonjourà tous
bonne course à tous les compétiteurs du week end!
dernière ligne droite avant noël...
pas recouru depuis 15 jours déjà...
bon run à vous tous!
une pensée aux coureurs de la corrida de thiais!
et vivement vos cr et vos photos!

ps: francine, fais une bise à molihua de la part des varoises de pcap, stp...

Message édité par : zebra / 18-12-2010 07:38



Message édité par : soleia / 18-12-2010 08:16


  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 18-12-2010 07:56

bonjour à tous

pas de compétiteur ce jour

bonne journée à tous

tout vient à point à qui sait attendre !

  Profil  www  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 18-12-2010 09:11

Bonjour,
Paris, sous la neige, j'adooore !
Je tente une sortie ... avec les trails.
Belle journée.


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 18-12-2010 09:18

Bonjour,

Oui ... Paris sous la neige ... c'est beau !!!
Malheureusement suis au boulot .... donc rien pour moi ...
J'attends Joseph ce soir vers 17h00 à Poissy, en espérant que la route ne soit pas trop pénible, il vient en voiture.
D'après la météo, 4h00 de neige sans discontinuer, prévues cet après midi sur le Nord et région parisienne ...
Les Corrida de Thiais se suivent et se ressemblent côté météo !!!!!!

Bonne journée et .... prudence !!!!




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 18-12-2010 09:20

Salut
Rien aujourd'hui. Enfin on reçoit les copains de mon fils de 7 ans pour son anniversaire. C'est du sport.
Fais gaffe Isa ça glisse même avec les trails. J'ai failli glisser plusieurs fois hier.
Bonne journée a tous


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-12-2010 09:56

Après 5 jours contraint de repos (blessure mollet gauche), reprise ce matin à 7 h 10 sous un tapis de neige. Même si ce n'est pas mon truc, j'ai apprécié ce matelas sous mes trails ainsi que les maisons avec leurs habits de NOEL.

Bref 56 mn pour environ 9 km avec de très bonnes sensations.

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-12-2010 10:05

Bonjour à tous ,

Réveille sous la neige , Molihua est bien arrivée à la gare hier soir vers 23H59

Nous devons allée courir un peu ce matin avec mon club mais nous sommes reste à la maison ...

Bonne journée à tous ....




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 18-12-2010 10:14

Bonjour à tous, Merci Zebra,
Wouai la neige ! ca faisait longtp pour une sudiste.
Super contente d'être arrivée à Minuit fallait le faire.
On devrait bien s'amuser a Thiais


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 18-12-2010 11:14

Oup's ... Joseph est sous la neige aussi du côté de St Quentin ...
Il vient en ski de fonds finalement !!!
Naaan je rigole ... Prudence Joseph et bonne route !!!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
gsxrk7
354    
 galopeur
 Coureur

gsxrk7
  Posté : 18-12-2010 12:03

Bonjour a tous
sortie 10 km 58 mns

Bon w-end a tous

el-loco

GSXR full Power (es demaciado)

  Profil  
riri17
7128     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 18-12-2010 12:14

Bonjour à tous!

Pas de sortie pour moi, vu que mon fils m'a refilé sa gastro depuis hier...
Que du bonheur...

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-12-2010 12:50

Molihua ( simone ) prise en flagrant délit d'entrainement pour être au top demain , il faut se dérouiller après 4 heures dans le train !!!!





Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 18-12-2010 14:31

le sourire de molihua... où l'art d'expédier un peu de soleil du sud vers les parisiens de pcap!

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 18-12-2010 17:56

BONSOIR a tous , rien pour moi ce jour, demain je récupère Francine et Simone , je crois que sur la route ça va être


http://www.youtube.com/watch?v=GUb4akbH8XM , je vais faire attention en voiture, promis je vous ferais pas peur

Message édité par : runningjuan / 18-12-2010 17:58


  Profil  
tayral
6295     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 18-12-2010 19:54

Alors pas de course à pied pour moi aujourd'hui, 1 bonne heure de ski de fond, avec une température de -8°C au départ (en début d'après midi).
Demain ski à nouveau !

Bon courage à ceux qui galèrent sous la neige !

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 18-12-2010 19:54

Pour moi sortie dans le froid, -5°, neige et glace pour ~8km et 1h10.

Bonne soirée à tous


  Profil    
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-12-2010 20:02

Je ne peux pas retenir Molihua elle est partie danser dans la neige



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 18-12-2010 20:06

heureusement que je passe en traineau demain vous serez toutes les deux cheuveux au vent lol


  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 18-12-2010 22:05

Petite sortie ce matin de 30' car je pensais aller à thiais demain...c'est pas gagné! !! ça glissait un peu, et avec mon petit rhume ça n'a pas été très agréable non plus...enfin bref... On verra demain si on peut aller à thiais...

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 19-12-2010 11:00

Première sortie de ski de fond de la saison pour moi. Heureusement que les paysages étaient magnifiques, car côté sensations c'était moins moins moins... LA neige froide ne glissait pas et je me suis retrouvée asphyxiée assez vite.
Ce n'était que la première... et il va falloir paraffiner les skis ;)

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!

  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
HTML généré en: 0.5788 seconde(s)