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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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jejestr
3066
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-12-2010 07:56
bonjour à tous
pas de compétiteur ce jour 
bonne journée à tous
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-12-2010 09:11
Bonjour,
Paris, sous la neige, j'adooore !
Je tente une sortie ... avec les trails. 
Belle journée.
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 18-12-2010 09:18
Bonjour,
Oui ... Paris sous la neige ... c'est beau !!!
Malheureusement suis au boulot .... donc rien pour moi ...
J'attends Joseph ce soir vers 17h00 à Poissy, en espérant que la route ne soit pas trop pénible, il vient en voiture.
D'après la météo, 4h00 de neige sans discontinuer, prévues cet après midi sur le Nord et région parisienne ...
Les Corrida de Thiais se suivent et se ressemblent côté météo !!!!!!
Bonne journée et .... prudence !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-12-2010 09:20
Salut
Rien aujourd'hui. Enfin on reçoit les copains de mon fils de 7 ans pour son anniversaire. C'est du sport.
Fais gaffe Isa ça glisse même avec les trails. J'ai failli glisser plusieurs fois hier.
Bonne journée a tous
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-12-2010 09:56
Après 5 jours contraint de repos (blessure mollet gauche), reprise ce matin à 7 h 10 sous un tapis de neige. Même si ce n'est pas mon truc, j'ai apprécié ce matelas sous mes trails ainsi que les maisons avec leurs habits de NOEL.
Bref 56 mn pour environ 9 km avec de très bonnes sensations.
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-12-2010 10:05
Bonjour à tous ,
Réveille sous la neige , Molihua est bien arrivée à la gare hier soir vers 23H59
Nous devons allée courir un peu ce matin avec mon club mais nous sommes reste à la maison ...
Bonne journée à tous ....
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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molihua
581
 meneur
Coureuse
| Posté : 18-12-2010 10:14
Bonjour à tous, Merci Zebra,
Wouai la neige ! ca faisait longtp  pour une sudiste.
Super contente d'être arrivée à Minuit fallait le faire.
On devrait bien s'amuser a Thiais 
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-12-2010 11:14
Oup's ... Joseph est sous la neige aussi du côté de St Quentin ...
Il vient en ski de fonds finalement !!!  
Naaan je rigole ... Prudence Joseph et bonne route !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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gsxrk7
373
 galopeur
Coureur
| Posté : 18-12-2010 12:03
Bonjour a tous
sortie 10 km 58 mns
Bon w-end a tous
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 18-12-2010 12:14
Bonjour à tous!
Pas de sortie pour moi, vu que mon fils m'a refilé sa gastro depuis hier...
Que du bonheur... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-12-2010 12:50
Molihua ( simone ) prise en flagrant délit d'entrainement pour être au top demain , il faut se dérouiller après 4 heures dans le train !!!! 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-12-2010 14:31
le sourire de molihua... où l'art d'expédier un peu de soleil du sud vers les parisiens de pcap!
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-12-2010 19:54
Alors pas de course à pied pour moi aujourd'hui, 1 bonne heure de ski de fond, avec une température de -8°C au départ (en début d'après midi).
Demain ski à nouveau !
Bon courage à ceux qui galèrent sous la neige ! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-12-2010 19:54
Pour moi sortie dans le froid, -5°, neige et glace pour ~8km et 1h10.
Bonne soirée à tous
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-12-2010 20:02
Je ne peux pas retenir Molihua elle est partie danser dans la neige 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-12-2010 20:06
heureusement que je passe en traineau demain vous serez toutes les deux cheuveux au vent lol 
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-12-2010 22:05
Petite sortie ce matin de 30' car je pensais aller à thiais demain...c'est pas gagné! !! ça glissait un peu, et avec mon petit rhume ça n'a pas été très agréable non plus...enfin bref... On verra demain si on peut aller à thiais...
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-12-2010 11:00
Première sortie de ski de fond de la saison pour moi. Heureusement que les paysages étaient magnifiques, car côté sensations c'était moins moins moins... LA neige froide ne glissait pas et je me suis retrouvée asphyxiée assez vite.
Ce n'était que la première... et il va falloir paraffiner les skis ;)
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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