Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 23 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1564
Naissance de William Shakespeare.
1963
Un grave accident cause la fin du coureur automobile Stirling Moss.
1984
Découverte du virus responsable du SIDA.
2020
St Georges
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 736 088

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
56 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Marie d'Agoult : Le pire de certaines haines, c'est qu'elles sont si viles et rampantes qu'il faut se baisser pour les combattre.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 14 février 2007
AuteurSorties du mercredi 14 février 2007
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-02-2007 08:53

Bon mercredi à tous !

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 14-02-2007 09:49

Bonjour et bonne St Valentin !! Pour moi, repos ce jour (heureusement car temps de bistro !!! ) mais début de prise de spiruline ! On va voir ce que cela donne !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
eve
766    
 meneur
 Coureuse

eve
  Posté : 14-02-2007 13:43

2h pour moi, route, avec 2 copines....pas encore tout à fait la forme....mais la grippe se dissipe enfin......
  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 14-02-2007 19:37

Aujourd'hui, trajet maison-boulot :

  • Aller : 5.5 km en 29'
    • Retour : 5.5 km en 27'

      Bonne soirée à toutes et à tous...


      Message édité par : Pioupiou / 14-02-2007 19:39

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-02-2007 19:38



Petite sortie pour moi de 46'19 pour 7,6 km :

- échauffement 26'14 pour 4,1 km (9;4 km/h)
- 12 x 30/30 ==> entre 13,8 et 14,9 km/h
- RAC 8'32 pour 1,2 km (8,5 km/h)

Evidemment plus facile à gérer que 50' à 12 km/h

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : Outlawrunner / 26-03-2007 13:44

  Profil  
Mod_sup9
  

Mod_sup9
  Posté : 14-02-2007 23:06

Aujourd'hui pas de sortie,
actuellement il y a une tempête de neige sur le sud et l'est du Québec, on attend près de 20 à 40 centimètres de neige cette nuit, vent à 40km/h, température -23C
Météo média: http://www.meteomedia.com/meteo/alertes/warnings.htm?region=WWCAQC0066

Quelques photos prisent vers 15h cet apres-midi





Bonne soirée !





Message édité par : Mod_sup9 / 14-02-2007 23:57

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-02-2007 23:10

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Bon courage

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Isabelle83
575    
 meneur
 Coureuse

Isabelle83
  Posté : 15-02-2007 09:33



Mais tu habites le Groenland?

Moi qui déteste la neige, comment ferais je?

A bienttôt

Isabelle.........
  Profil  
Mod_sup9
  

Mod_sup9
  Posté : 15-02-2007 19:40

Citation : Isabelle83



Mais tu habites le Groenland?

Moi qui déteste la neige, comment ferais je?

A bienttôt

Isabelle.........

Non au Québec , sur la rive sud de Montréal (environ 1h de la frontière des USA et de l'état du Vermont) on appelle cette région "La Montérégie"
Hier à 15h00 le paysage était très sombre avec cette tempête de neige, vraiment impressionnant !



  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 90
HTML généré en: 0.2529 seconde(s)