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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 21 décembre 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mardi 21 décembre 2010
francinedefi
15343      
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francinedefi
  Posté : 21-12-2010 03:53

Bonjour à tous ,

Prévu une sortie longue ce soir , Mon parcourir sera de magasins en magasins pour les cadeaux de Noël j'espère qui aura pas trop de dénivelé

J'espère que Molihua est bien rentré dans ça maison , elle devais m'envoyer un texto je pense qu'elle la fait mais, depuis hier soir vers 21H je n'est plus de portable il s'allume plus

Bonne journée à tous


Message édité par : francinedefi / 21-12-2010 04:03


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runningjuan
2946     
 gniaqueur
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runningjuan
  Posté : 21-12-2010 06:46

bonjour a toutes et a tous , pas de cap pour moi j'ai rdv toubib pour mon traitement HTA , bonne journée a tous


  Profil  
zebra
12299      
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zebra
  Posté : 21-12-2010 07:02

bonjour à tous!
sortie prévue cet parès midi en bonne compagnie!
ça sera tranquilou, tranquilou...
pourvu qu'il ne pleuve pas!
bonne journée à vous tous!

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Yeti78
1722     
 gniaqueur
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Yeti78
  Posté : 21-12-2010 07:44

Bonjour a tous.
Bon j'ai pas réussi a éditer mes photos d'hier dans mon post car plus de connexion internet a la maison depuis deux jours. J'ai voulu le faire depuis mon iPhone via picasa mais a priori ça marche pas. ... Si qqun connait la solution je suis preneur. Sinon je vais les envoyer par mp a soleia pour quelle les incorpore

Côté cap je retourne au boulot en courant ce matin donc idem ce soir en sens inverse. Il a l'air de faire moins froid qu'hier et la neige a un peu fondu donc le yeti va moins se couvrir car il a eu un peu chaud hier soir.

  Profil  
soleia
47233       
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soleia
  Posté : 21-12-2010 08:10

Bonjour,
Py, tu peux en effet m'envoyer tes photos, je les mettrai dans une galerie et je les afficherai sur le forum

Bon mardi à tous... il pleut sur Draguignan...

  Profil  
MARC78
12352      
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MARC78
  Posté : 21-12-2010 09:45

Bonjour,

Bon, je pense que je vais faire l'impasse ce soir ...
Non pas que je sois fatigué ou que je n'ai pas envie ... mais parce que vu à la vitesse où la neige fond depuis hier après midi, en forêt, ça va virer aux marécages ... et pas trop envi de courir avec des bottes en caoutchouc et sur les pistes cyclables, ça va être bouillasse aussi ...
Alors à voir ce soir ...

Bonne journée !!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 21-12-2010 09:52

Bon je confirme ça commence vraiment a fondre et a de transformer en bouillasse. Un petit tour en forêt me l'a confirmé ce matin. Bilan 6kms800 40min 20s. Le yeti a même eu chaud par moments ce matin.

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cycleton
908    
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cycleton
  Posté : 21-12-2010 11:08

bonjour a tous

sortie de 9kms en 1h sous un ciel gris mais j'ai evite la pluie,a part ça
tout va bien j'espere surtout qu'il n'y aura pas de neige dimanche prochain
car je dois monter a paris chez ma fille

@+tony

courir c'est le pied

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soleia
47233       
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soleia
  Posté : 21-12-2010 11:32

Il pleut fort ici... j'aurais du aller courir hier, tant pis...
A part cela, bilan écho cervicale contrôle thyroïdien ok... le contrôle du médecin nucléaire en février s'annonce positif... un poids en moins, ouf...

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Petitrenardbleu
8723     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 21-12-2010 11:53

désolée, vraiment, zebra...
moi, encore bloquée à 3 niveaux du dos...

soleia

Paix des sables...

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Yeti78
1722     
 gniaqueur
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Yeti78
  Posté : 21-12-2010 12:59

voila les photos du yéti prises hier et ce matin

arrivée du yéti au boulot : un tee-shirt technique, une veste fourrée, un coupe vent à capuche, un coupe vent en plus au cas où, le collant, le surpantalon étanche, le bonnet et les gants....

traces de pas du yéti dans la neige


le jardinet du yéti

le yéti ce matin un peu moins couvert


les pieds du yéti dans la neige

retour à la civilisation

des amis du yéti






Message édité par : Py78 / 21-12-2010 13:03


  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 21-12-2010 13:02

Comme Py, je confirme aussi pour la bouillasse. Meme sur pistes cyclables,
neige qui se transforme en boue, appuis fuyants qui demandent une concentration accrue. Sortie pas évidente.

  Profil  www  
soleia
47233       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-12-2010 13:38

Py78, c'est parfait

Alors, je transforme ou pas ?

  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 21-12-2010 14:09

Pourquoi pas? Va falloir me trouver un déguisement pour le médoc mais je vais avoir chaud

  Profil  
soleia
47233       
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soleia
  Posté : 21-12-2010 14:18

Ok, transformation prévue en fin d'après-midi

  Profil  
Barbara75
6125     
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Barbara75
  Posté : 21-12-2010 14:26

Dis donc 3,14, je te croise dans les bois, je détale vite fait.

Bonjour,
Super sortie avec un ami, sous le soleil Parisien ... une fois n'est pas coutume :
Après 20mn d'échauffement, direction Jardin des plantes pour ma séance de fractionnés (10x30/30) puis endurance-touristique : Panthéon, Saint-Michel et retour par les quais de Seine et tout çà pour 9,95km pour moins d'1h00.
De bonnes sensations et que du bonheur.





  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 21-12-2010 14:33

sortie annulée, déluge...
titrenard, soignes toi bien!
soleia, ayé!
le début des bonnes nouvelles de l'année!
l'était temps, hein?

  Profil  
gsxrk7
373    
 galopeur
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gsxrk7
  Posté : 21-12-2010 16:43

Bonjour a tous

Pas de sortie repos aujourd'hui .
Bonne fin de journée

el-loco

GSXR full Power (es demaciado)

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soleia
47233       
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soleia
  Posté : 21-12-2010 18:26

Des bonnes nouvelles qui arrivent un 21 décembre... j'aurais préféré avoir une année 2010 plus clémente...

  Profil  
zebra
12299      
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zebra
  Posté : 21-12-2010 19:30

mieux vaut tard que jamais...
et ça augure très bien pour la nouvelle année!
voili, voilou!

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