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En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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Laurentinus
 3359 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 04-01-2011 20:17
Repos cap ce jour mais du gainage ce soir.  
Bon courage TOF     |
 Profil 
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| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-01-2011 20:25
bonsoir encore rien pour moi  , bonne soirée a tous
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| jenifer
915
 meneur
 Coureuse
| Posté : 04-01-2011 21:26
Ah, c'est chouette d'être en vacances MAIS levée à 8h30 car mon mari n'est pas discret quand il revient de courir et quand il part au boulot
1h25 de Cap en reprise ce matin, encore les contractures qui font mal !! Je reprends progressivement........je cours comme un boulet !!! Les descentes me font mal aux cuisses.
Cette après midi j'ai fait 2h de VTT à Chantilly (château fermé) et bois encore pas mal de neige mais très sympa.
Demain : vélo de route |
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-01-2011 22:04
En rentrant du travail, il faisait froid, pour décompresser, sortie de 5,410 km en 41 min suivi de gainage et d'étirements. Cool cool... mais ça fait un bien fou !  et quel bonheur de ne plus sentir les vieilles douleurs 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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| zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 05-01-2011 07:08
laurent!
yeti! beurk! tu dois avoir la tête comme une pastèque le soir!  |
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| idec59
17
 glandeur
Coureur
| Posté : 05-01-2011 23:03
Footing de 10km avec le club en terminant avec accélération progressive. Super après les fêtes ! |
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| taz16
109
 trotteur
Coureur
| Posté : 10-01-2011 09:33
bonjour
7km320 en 48min
dont 2*8*30/30 sur piste |
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