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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 22-01-2011 07:01
rectificatif...
le grand blessé n'est pas venu travailler ce matin! 
bon week end à vous tous! |
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Yeti78
1722
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 22-01-2011 07:23
Bonjour a tous
Rien pour moi encore ce jour. Comme tous les autres jours de la semaine d'ailleurs. Pas très rassuré pour l'ice trail de demain d'autant que je ne suis pas certain que ma blessure aux tibias me laisse tranquille. J'ai encore un petit point sur chaque jambe de temps en temps. 
On verra bien demain mais je pense que je vais le faire très cool.
Bonne journée a tous et bon courage aux compétiteurs du jour et a ceux qui en ont besoin. |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 22-01-2011 07:45
Bonjour tout le monde , pas de sortie prévue pour moi aujourd'hui ni demain d'ailleurs , bon courage a tous les compétiteurs du jour . |
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taz16
109
 trotteur
Coureur
| Posté : 22-01-2011 08:16
bonjour a tous le monde
repos ce jour pour moi |
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francinedefi
15343
propulseur
Coureuse
|  Posté : 22-01-2011 09:20
Bonjour à tous ,
Rien pour moi aujourd'hui , juste a préparer mon sac le trail pour demain
Bon journée à tous 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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riri17
7344
 Beer
Coureuse
| Posté : 22-01-2011 10:01
Repos pour moi aussi. Enfin, un bien grand mot car il y a quand même le ménage et les courses à faire.... Pfffff! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2011 11:04
Hé hé riri moi j'ai fini le ménage maintenant c'est repassage en même temps que devoirs des gars. Après c'est préparation du repas ... C'est dur d'être un homme au foyer pendant que madame yeti travaille. |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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soleia
47129
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-01-2011 12:08
Bonjour,
1 h pour 9,71 km, en endurance.
Ca change tout quand on a un traitement hormonal adapté !!! |
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rogers
13132
propulseur
Coureur
| Posté : 22-01-2011 13:12
Ce matin balade le long de la MARNE et retour le long du canal, 1 h 05 mn pour environs 11 km dont 3 km à 5 mn/km.
Bon w-e à tous |
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eric92
12425
propulseur
Coureur
| Posté : 22-01-2011 14:06
Citation : soleia 
Bonjour,
1 h pour 9,71 km, en endurance.
Ca change tout quand on a un traitement hormonal adapté !!! 
Heureux de lire ceci !!! |
Profil www
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2011 14:09
Bravo soleia et content pour toi que ça aille mieux. |
Profil
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2011 15:03
Bonjour à tous
Pas de sortie pour ce weekend,car je suis grippé 
Donc weekend au chaud
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2011 15:17
Petite sortie nature avec dentelle, 6km dans les bois à l'abris du vent 
Soigne toi bien laplombe 
Content de lire que tu vas mieux soleia
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Profil 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-01-2011 17:44
bravo soleia!
yeti, j'ai une montagne de repassage si tu t'ennuies...
petite balade en haut du coudon pour voir les restes de neige avec mes filles, pinpin et le chien... rencontre avec de jolies petites fleurs mauves et une poule faisane au détour d'un chemin... 
goûter crêpes et poule au pot en cours de cuisson... 
sortie cap prévue lundi!
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-01-2011 18:08
Bonne nouvelle soleia
Yeti, j'embauche également. On en parle demain
Voilà, mon sac est prêt.
Bonne soirée à tous...
Mangerai bien une poule au pot moi  |
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