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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 24 janvier 2011
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 24 janvier 2011
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 24-01-2011 20:38

titrenard!
énervée par le travail ce matin, sortie faite pour moi cet après mdi avec pinpin sous un grand soleil mais une belle fraîcheur dans les passages ombrés... brrrr!
46min pour 6.1km, 7.75km/h de moyenne...marché trois fois dans les tites montées... j'ai eu du mal...
sortie de mercredi prévue en groupe. au programme fractionnés pyramidaux...
ça va être chaud!

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 24-01-2011 21:08

un petit bonsoir à tous,

petite sortie toute simple pour moi ce matin avant d'aller bosser, soit 6km300 pour 39'.

Donc, juste pour le plaisir et le bien-être que les sorties matinales commençant de nuit et se terminant au lever du jour procurent sur le moral avant une journée de boulot!

Bonne nuit à tous, et bonne récupération à tous ceux qui ont souffert par les compét du w-e!

  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 24-01-2011 21:32

Bonsoir

Pas de sortie pour moi ce soir ,cause de guérison de grippe

reprise Mercredi



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