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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 31 janvier 2011
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 31 janvier 2011
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 31-01-2011 20:15

Quel dommage, Soleia! J'espère que l'annulation sera transformée en report...

Sortie de décrassage pour moi: 5km en 29mn, avec -2°C... Vivement le printemps!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 31-01-2011 20:59

dsl, soleia! mais ce n'est que partie remise!
merci, pascal!
bravo, riri!
bravo, lacrime!
bravo, titrenard!
sortie faite pour moi avec pinpin cet après midi!
dure dure!
rarement autant ramé!
pas de souffle, marché dans les rares montées (légères en plus! )6.2km en 44min, 8.42km/h de moyenne!
pure galère!
pourvu que la prochaine soit moins dure!

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 31-01-2011 21:14

Bonsoir,
petite sortie aprés le boulot, dans le froid (entre 0 et -1°C) pour une séance de 10 fois 30"x30" aprés un échauffement et avec le retour au calme, j'arrive à 40' et 6.150 km.
Ce qui me fait 125 km pour janvier

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-01-2011 21:47

... oui, après le concert raté de décembre, le concert raté de février...
et comme les salles sont réservées des mois à l'avance, eh bien... il est définitivement raté

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 01-02-2011 07:02

le prochain sera grandiose, soleia!

  Profil  
taz16
109    
 trotteur
 Coureur

taz16
  Posté : 01-02-2011 08:40

bonjour
7km700 en 52min pour moi ce jour

  Profil  
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