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Pascal75
 3467 
 gniaqueur
 Coureur
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
|  Posté : 13-02-2011 17:52
J'ai donc fait un footing de 10km en 56'50'' ce matin, puis je suis allée encourager mes courageuses amies, Marie-Noëlle et Corinne qui ont bien couru dans ce peloton de super-championnes des demi-finales de cross.
Malika COUTANT, de Poitiers a gagné chez les femmes. Elle est redoutable!!!!!!!! Quelle athlète!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-02-2011 18:23
Bravo à tous les compétiteurs du jour et courage à tous ceux qui sont coincés pour diverses raisons.
Je commence à retrouver de l'énergie, la cure de magnésium (sous avis médical) doit commencer à agir et j'ai pu courir 8km aujourd'hui sans avoir l'impression de m'effondrer à mon arrivée. Le cardio est toujours haut mais ça va bien finir par baisser. A l'allure où je vais en plus... (Zébra je te fais concurrence ;) , je suis bien capable de gagner le concourt du Pcapien le plus lent ) 
Bonne soirée à tous
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 13-02-2011 19:04
partie bosser ce matin à 6h00... je rentre à peine!
goûter de mes filles chez une copine...
suis hs!
léger malaise (hypoglycémie?) avant d'y arriver
du coup je ne suis pas allée courir... je suis restée sur place!
bravo à tous les compétiteurs du jour! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-02-2011 19:08
repose-toi zebra dis...
bisous 
Paix des sables... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-02-2011 19:27
pas de sortie, non pas à cause du genou cette fois , mais une météo épouvantable où il a plu (une fois de plus !) des cordes toute la journée  bref, une journée de plus où je maudis mon lieu d'habitation et ce climat  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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joebar
351
 galopeur
Coureur
| Posté : 13-02-2011 19:50
bonjour a tous
aujourd'hui 18 km( environ car l’accéléromètre a déconner plusieurs fois dans la forêt)
en 2h01mn, avec beaucoup de dénivelé.
bonne soirée
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014 |
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stefano38
17
 glandeur
Coureur
| Posté : 13-02-2011 19:55
Sortie de 45 min avec pas mal de dénivelé. Course plutôt tranquil du a une légère douleur au genou suite à la précédente sortie.
Bonne soirée a tous et toutes ainsi qu'une bonne récupération
1.2.3 Partez |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-02-2011 22:27
Retour des 1/2 FRANCE : 29èmes femmes sur 184 - 16èm sénior - 2ème par équipe - Qualification pour les Championnats de FRANCE.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-02-2011 10:23
Félicitations LACRIME à toi et ton équipe !!!   |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-02-2011 10:41
Merci Roger
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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