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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
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AuteurRetour apres longue absence
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 10-03-2011 19:56

bonjour a toutes et tous

comme promis me voila pour refaire une petite presentation .

bientot 48 ans je vis en couple nous avons une fille de 24 ans ,habitons pres de metz en lorraine
en aout 2009 je me lance le defi de participer a la corrida de ma ville 10km chose que je realise en juin 2010 ,en 2010 j'ai participé a 13 courses surtout des 10 km en france mais aussi en allemagne comme j'habite tout pres de la frontiere;
cette annee deja deux courses et la prochaine mon 1ere semi marathon car il me semblais evident de passer a la distance superieure pour ma 2e annee de competition jour J-10 pour ce 1er semi
voila pour cette rapide description et bonne annee 2011 de course a pied a toutes et tous



Daniel

Message édité par : soleia / 10-03-2011 23:44

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 10-03-2011 20:16

Re-bienvenu Daniel !!
bon courage pour ton semi
  Profil  www  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 10-03-2011 20:35

pour ton premier semi Daniel


et re-
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 10-03-2011 20:45

Bon courage pour ton semi DANI57, re-bienvenu parmi nous.
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 10-03-2011 21:18

Bon retour !
  Profil    
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 10-03-2011 23:17

Bon retour, Dani et bon courage pour ton 1er semi.
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-03-2011 23:46

Bon retour
Je vois que tu as été sage avec 13 courses sur l'année 2010. Tu as bien compris qu'il fallait être raisonnable dans la progression
Se tourner vers un semi est donc dans la logique de ta progression. Je te souhaite par avance une bonne course
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 11-03-2011 09:29

Bon retour et bonne chance pour ton semi ... !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 11-03-2011 16:19

Coucou Daniel et bon retour parmi nous.



  Profil  
zebra
12299      
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 Coureuse

zebra
  Posté : 11-03-2011 18:00

un très bon retour, dani!!!
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 11-03-2011 21:28

Bon retour Daniel par mi nous !!!

Bonne courage pour ton semi ..

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
lnlatortue
460    
 galopeur
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lnlatortue
  Posté : 17-03-2011 11:56

plein de plaisir pour ton semi !

Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables
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