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Axioum
 3685 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 29-03-2011 20:48
Tu as l'air en forme pgaz 
Belle course de préparation 
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 Profil  
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 30-03-2011 11:08
Merci à tous pour vos messages.
@Pinpin: Je note l'idée.  Mais à mon avis, ca sera plutot une bonne bière à la terrasse d'un café.  |
Profil  www
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| Sydoky
845
 meneur
 Coureuse
| Posté : 30-03-2011 17:21
Bravo Pgaz pour ce semi qui n'est pas très roulant Je l'ai fait une fois aussi en prépa marathon.
Je ne pense pas que cela te pénalise cette sortie longue 2 semaines avant si tu ne l'as pas fait à fond ce semi. Mon coach m'a bien mis une sortie de 2h (dans laquelle d'ailleurs je vais caser mon 10km à Vittel)
Fais bien du jus maintenant !
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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Profil www
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| pgaz
9068
Beer
| Posté : 30-03-2011 20:44
Merci Sylvie.
J'espère que cette sortie longue ne va pas me penaliser car Jean-Claude
m'en a remis une dernière le 1er avril (non, ce n'est pas une blague) à J-10 du
marathon. Pour moi, c'est une première, on verra bien le résultat au soir
du 10 avril. |
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