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rogers
 13143 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 16-04-2011 19:43
Merci à vous toutes et tous pour vos charmants commentaires.   
Que du bonheurs de revoir mes petites filles et leurs parents !!!  
Bon les mergezs et brochettes sont arrivées à bon port, plus difficiles pour les cotes d'agneau, les saucisses, poivrons zétomates ainsi les côtes d'agneaux.
Fautes aux ravitos trop généreusement utilisés, ainsi je me suis retrouvé cramé comme certain aliments ci-dessus annoncés...
Pas facile à gérer, va falloir revoir le plan d'entrainement, mais bon mes gendres y m'entrainent bien quand même, et j'aime bien...
C'est pas grave, on était bien.... 
Je ferai le moins fier demain matin pour une sortie longue zé bruyante...
Les efforts, on les paye quand même...
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 Profil 
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| zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 16-04-2011 20:58
rogers!
pascal, merci... matinée compta...finie heureusement!
une dure période à venir pour moi... ma caissière est en congés cette semaine et pâques approche...  |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-04-2011 21:06
zébra |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-04-2011 21:51
Bonsoir,
Un petit mot de Seynoz, tout proche d'Annecy.
Après un voyage relativement agréable (hum les conducteurs sur le départ/retour des vacances sont assez stressants et stressés  ), nous avons rencontré madie puis francinedefi accompagnée de runningjuan (une surprise pour moi !!!).
J'ai aussi eu Axioum au téléphone.
Annecy est une ville très grouillante de vie ( les rues du centre-ville d'un abord difficile pour les véhicules) et nous avons vécu de très mémorables et épuisantes péripéties pour trouver notre hôtel (euh... le BON hôtel  )
Nous devrions tous nous retrouver demain au départ et/ou sur le parcours et/ou à l'arrivée.
Trop fatiguées ce soir, nous avons mangé sagement des pâtes (bôf, bôf) à notre hôtel, j'espère que les pâtes de nos camarades étaient meilleures.
Bon je sais, mon message a l'air un peu codé mais on vous racontera tout ça, promis
UN GRAND MERCI POUR TOUS LES MESSAGES RECUS ICI OU PAR SMS !!!! |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-04-2011 22:05
Et bien voila sortie de 3 h 11 aujourd'hui sur le trail du prince noir : 23 km et 680 m de D+ Ã ma montre je ne suis pas certain des 680 mais en tout cas cela monte dans ce pays !!!
Un GRAND MERCI à riri qui "m'a tiré" sur les 15 premiers kilomètres  et qui m'a fait découvrir ce très beau trail.
Mais cela je vous le raconterai demain !!! |
Profil  www
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| kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 16-04-2011 22:36
je sais enfin quelle est la différence entre une course nature et un trail....je vous raconterai ca demain , après la course de cet aprem . Beaucoup de positif mais pas que cela , les doutes s'installent pour le marathon du début du mois de juin . Bref belle course , une bonne bière avec riri et eric et un sympathique parcours ...ca fait beaucoup de bonnes choses pour une seule journée ! |
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