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Skye
 76 
 trotteur
 Coureuse
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
|  Post : 20-06-2011 21:42
Et bien bonne course à toi Skye !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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Laurent35
5364
 gniaqueur
Coureur
|  Post : 20-06-2011 21:50
Bonne course Skye
C'est vrai que les 5K sur route sont plus courants aux Etats-Unis qu'ici, non ?
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Post : 20-06-2011 21:50
A mon tour de te souhaiter une bonne course mais attention tu risque d'être "accro" !!!  |
Profil www
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Skye
76
trotteur
Coureuse
| Post : 20-06-2011 22:07
Je ne sais pas trop si ce type de courses est plus courant ici ou en France runner35. Un jour je serai peut-etre capable de te le dire mais la pas vraiment 
Quand a devenir accro (ou "addict" comme on dirait ici) faut voir. J'avoue que je ne m'attendais pas a aimer la cap aussi vite donc on sait jamais.
Pour le moment j'espere juste garder cette motivation. Courir me permet d'oublier tout le reste le temps d'une sortie, de me donner des defis (et de les relever) et ca m'occupe pendant l'ete ou je n'ai pas cours  , seulement le travail.
Cerise sur le gateau: ca me donne une peche d'enfer 
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Post : 20-06-2011 22:17
bonne course Skye  |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Post : 20-06-2011 22:50
il te reste un mois ^pour affiner ce 1 er objectif mais vas y tranquillou
aprés une fois la 1 ére course faite tu e prends pour 30 ans ......
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Post : 20-06-2011 23:28
On attend ton CR avec impatience afin que tu nous livres tes sensations et le ressenti du peloton.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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kikitom
5810
gniaqueur
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Skye
76
trotteur
Coureuse
| Post : 21-06-2011 21:48
C'est la premiere course de ma vie donc j'ai bien l'intention d'en prendre des photos 
Mais pour le moment, c'est un mois d'entrainement qui m'attend.
Si quelqu'un a un plan d'entrainement particulier a raison de 4 seances par semaine, ca serait super.
Je pense faire le 5km pour commencer et un 10km une prochaine fois. En France peut-etre. 
En ce moment, je fais ce qu'on m'a deja dit, a savoir, des sorties plus longues en endurance, d'autres plus courtes et plus rapides (merci Soleia) tout en continuant une ou deux de mes seances d'avant.
“Accept the challenges so that you may feel the exhilaration of victory.” |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Post : 26-06-2011 15:02
Et c'est tout bon comme programme pour ton premier 5 km
Bonne continuation  |
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Skye
76
trotteur
Coureuse
| Post : 27-06-2011 06:13
Merci
Deja une semaine d'entrainement et j'ai vraiment l'impression que ca aide. J'espere que ce n'est pas juste une impression !
Le plus dur est de respecter les journees de repos, surtout quand certaines personnes au travail ont tendance a m'enerver. Mais je tiens bon.
Encore trois semaines
“Accept the challenges so that you may feel the exhilaration of victory.” |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Post : 27-06-2011 09:20
non, ce n'est pas qu'une impression !
bonne continuation à toi dans tes entrainements, et surtout ne te laisse pas gagner par l'euphorie des sorties et des bons ressentis, respecte scrupuleusement tes jours de repos en effet !
à bientôt !
Paix des sables... |
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Post : 20-06-2011 21:32
