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runningjuan
 2946 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 05-07-2011 06:40
bonjour à tous , bon rétablissement aux malades et aux blessés , sortie ce soir pour moi ,      bon run et bonne journée
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 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 05-07-2011 06:51
bonjour à tous!
quelques douleurs dues à la sortie dhier soir...
une bonne journée à vous tous! |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2011 08:34
Bonjour à toutes et à tous, 
Aujourd'hui, probable sortie ce soir à la fraiche... car ce matin on attend les résultats du baccalauréat de mon fils ainé!!!....
Bonne journée à vous tous 
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 05-07-2011 11:37
Bonjour à tous ,
J'ai eu des nouvelles de runner68 l'opération c'est bien déroulée il a une vis de 6cm dans le talon un peu fatigué mais ça va !!! allée courage et bon rétablissement kéké .... 
Rien pour moi aujourd’hui !!!
Bonne journée à tous !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 05-07-2011 13:00
Bon courage à RUNNER68 |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2011 13:06
sincères pensées et bon rétablissement à Runner68
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-07-2011 14:35
J'espère que l'opération de dide s'est aussi bien passée !!!
Bon rétablissement à tous les deux. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-07-2011 18:32
vouivouivoui!!!
très bon rétablissement à eux tous!!!!
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2011 19:21
bon rétablissement a vous 2
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2011 20:30
Sortie VTT cet ap avec mes enfants: 10,5 kms pou 55 min |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-07-2011 22:04
Sortie inhabituelle pour moi ce soir : 6km400 dans les bois pour 41'55....
C'est 1km/h moins vite que ce que je fais habituellement sur mon terrain de jeu préféré, en bord de canal.... on peut je pense attribuer cela à la chaleur encore bien présente à 18h30 et au terrain vraiment différent que d'habitude....
Mais, sortie sympa quand même accompagnée de mon mari!....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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Skye
76
 trotteur
Coureuse
| Posté : 05-07-2011 22:22
Sortie de 7km en 43' pour moi aujourd'hui.
Bon retablissement aux blesses !
“Accept the challenges so that you may feel the exhilaration of victory.†|
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-07-2011 22:26
Sortie ce soir après le boulot, reprise en douceur : 6.6 km pour 45' sous la chaleur mais en forêt !!! |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2011 22:45
voila de retour de ma sortie ce soir 13km en 1h12' bonne soirée a tous 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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