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9 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ]
AuteurEquipe les 6 troncs pressés
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-07-2011 19:55

Bon courage à vous tous ,

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-07-2011 20:19

Mince marino, que t'arrive-t-il ?

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-07-2011 21:17

J'espère que ce n'est pas grave, MARINO.

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 28-07-2011 21:51

Plein de pensées pour toi Marino et bon courage aussi.

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 29-07-2011 04:03

Bonne courage à vous tous

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 29-07-2011 16:02

merci pour vos petits mots, ça fait du bien pas de sortie aujourd'hui, car pas le temps, mais sûrement une demain

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-07-2011 17:08

Et bien que de malades et blessé ici, il faut que l'infirmier de l'équipe s'absente quelques jours et c'est la cata !!! Bon maintenant que j'ai retrouvé une connexion internet (limitée) cela va aller mieux pour vous j'espére !!!
Bon courage à tous, j'espère que ce n'est rien de grave pour vous tous.

Sortie pour moi demain et dimanche normalement.
@+

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 30-07-2011 08:17

j'ouvre le bal de la journée ...8.5 kms en plus

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 30-07-2011 13:52

et 10km tout rond ce matin

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 30-07-2011 17:00

Bonjour l'équipe

14,6 km pour moi

Total du 30/07 = 33,1 km

- Axioum : 14,6 km
- Laurent3336 : 8,5 km
- Riri17 : 0 km
- Eric92 : 0 km
- Marino : 10 km
- Valthyluje : 0 km



  Profil    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 30-07-2011 18:13

J'ajoute dans la cagnotte :

4,54 km



Total du 30/07 = 37,64 km

- Axioum : 14,6 km
- Laurent3336 : 8,5 km
- Riri17 : 0 km
- Eric92 : 0 km
- Marino : 10 km
- Valthyluje : 4,54 km

et un bonus pour avoir couru avec la pluie, qui au passage ne quitte plus du tout le Nord

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 30-07-2011 18:16

waouh, quelle journée pour notre équipe

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 30-07-2011 20:19

Citation : marino 

waouh, quelle journée pour notre équipe  


eh attends tu n'as pas vu encore les kms d'eric....14 kms de plus en 1h35 (recu ce soir par texto )
bravo a tous

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 30-07-2011 20:59

Citation : laurent3336 

Citation : marino 

waouh, quelle journée pour notre équipe  


eh attends tu n'as pas vu encore les kms d'eric....14 kms de plus en 1h35 (recu ce soir par texto )
bravo a tous  



  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 30-07-2011 21:39

Super


  Profil    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 31-07-2011 20:00

et voilà dernière sortie de la semaine et du mois pour moi : 9.92 kms , c'est tout bon

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 31-07-2011 20:41

Sortie aujourd'hui pour 42 minutes et 6 km 160 mais il n'y a que des côtes par ici c'est pas juste

  Profil  www  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 31-07-2011 21:10

Rien pour moi

Je pars 2 sem. en vacances, sans doute sans connections internet, je posterai un récapitulatif à mon retour

Je fais encore 1 sortie demain avant le départ mardi

Bonne course à toute l'équipe


  Profil    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 31-07-2011 22:34

bonnes vacances axioum

  Profil  
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