|
pinpin
 4287 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 14-07-2011 13:29
petit footing tranquille ce matin de 8 Km ... pour moi
hier trop claqué pour faire quelque chose de bon ...
|
 Profil 
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 14-07-2011 13:32
et vous etes toujours en tête ce midi 
 |
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 14-07-2011 17:36
Je vous laisse encore tomber aujourd'hui, le chauffe eau a lâché alors au lieu de courir j'ai épongé et je vais attendre d'avoir de l'eau chaude pour aller courir 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-07-2011 18:32
Citation : soleia 
Ma petite contribution : 8,12 km.
 
Laurent, je suis désolée, mais mon kilométrage d'hier est faux, une erreur de report, c'était 7,769 km. J'espère que ça ne t'occasionnera pas trop de manipulations pour la correction...  |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 14-07-2011 19:23
Citation : soleiaÂ
Citation : soleiaÂ
Ma petite contribution : 8,12 km.
Â
Laurent, je suis désolée, mais mon kilométrage d'hier est faux, une erreur de report, c'était 7,769 km. J'espère que ça ne t'occasionnera pas trop de manipulations pour la correction... Â
pas de soucis soleia j'ai juste remis les compteurs de toute votre equipe a 0 
correction faite no soucy |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-07-2011 20:08
Oh je m'en voudrais de faire rétrograder mon équipe 
|
Profil
|
|
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-07-2011 20:57
et même tour que ce matin , en soirée , faut rajouter 8 Km
|
Profil
|
|
francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 14-07-2011 21:07
@ Pas de chance Madie demain sera un autre jour 
@ Pinpin toujours la pêche 16 km je compte sur toi aujourd'hui
@ Belle sortie Marie , Bravo Soleia
@ Moi avec mon petit 10km aujourd'hui
Je suis fière de vous nous sommes une bonne équipe
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-07-2011 21:32
Je rajoute 11,977 km pour aujourd'hui... je sais, si j'avais su, j'aurais fait un compte rond |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| |
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-07-2011 21:50
      
Bravo à tous.....pour tous les kilomètres courus aujourd'hui....
Nous sommes une équipe de choc.... 
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-07-2011 21:56
Oui une belle journée bravo à tous !!
Une pensée pour notre ami Runner68 qui je pense dois faire des km avec ces béquilles
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-07-2011 22:00
On court pour lui |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-07-2011 22:02
Ah oui, je viens de voir les résultats... on a un peu d'avance
Bravo à toute l'équipe  |
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-07-2011 23:50
Bravo à vous 4 surtout!
Et bon courage à Runner68 :)
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-07-2011 10:23
Coucou à tous ,
Ma première sortie de bonheur ce matin en forêt
parcours super sympa , 1H10 pour 11,200
A tout ta l'heure !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-07-2011 17:27
Voilà ma 2ème sortie j'ai eu très chaud !!!
12km pour 1H15 !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-07-2011 21:12
 Francine
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-07-2011 10:46
Coucou à tous ,
Ce matin partie 8H30 pour faire 13,08 km en 1H17
La capitaine c'est après midi sieste devant le tour de France !!!
Bon samedi à vous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-07-2011 11:13
Hello à vous tous,
Petite sortie ce matin, seulement une petite car je n'étais pas en super forme
donc 8km340 pour 51'29''.... C'est pas grand chose mais après un démarrage laborieux, ça m'a fait beaucoup de bien... 
cet après-midi repos et un peu de préparation de bagages!!!!.....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 ] | |
