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Maximatt
 276 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 24-07-2011 13:31
Salut chers et chères co-équipiers  , encore une journée sans pour moi. Je sens encore une petite douleur au mollet et je préfère me préserver pour bien redémarrer mardi (normalement). Par contre, je serai en vacances et je ne sais pas si j'aurai une connexion jusqu'à mercredi 3/08.
Je peux certainement envoyer des mails par contre, donc si quelqu'un a une adresse perso à me transmettre par MP, vous connaitrez mes km en direct. Sinon, je ferai un condensé à mon retour !
A bientôt et bon dimanche à tous |
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 24-07-2011 14:26
je t'envoie ça par mp max... 
Paix des sables... |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 24-07-2011 14:27
Tu as raison de ne pas forcer Maximatt, la prudence est mère de sûreté !!! |
Profil  www
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-07-2011 14:30
oh !!! ne l'écoute surtout pas hein max !!! 
  
Paix des sables... |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 24-07-2011 21:11
les petits ruisseaux font les grands fleuves petitrenard , bravo pour ton assiduité malgré tes blessures ! Tu peux être fière de toi !!!  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 25-07-2011 11:20
Un petit coucou en passant à mes coéquipiers. 
Bon, ce n'est pas parce que je ne peux pas courir que je ne pense pas à vous.
Allez les , on ne se décourage pas, et Bravo à vous toutes et tous pour votre régularité.
Il faut que je sois patiente mais dès que je peux m'y remettre, vous pourrez à nouveau compter sur moi.
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-07-2011 11:22
on n'en doute pas barbara !! 
bon rétablissement et reviens-nous vite !
Paix des sables... |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-07-2011 13:55
Content de te revoir parmi nous ISABELLE. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-07-2011 14:11
Bon rétablissement Barbara reviens nous vite !!!
Votre capitaine est en repos aujourd'hui
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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kikitom
5810
gniaqueur
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-07-2011 21:50
5.5km pour moi ce soir...
les séances d'abdos ne comptent pas en bonus?  |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 09:04
pour Maximatt : 6,2km ce matin...
Paix des sables... |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 18:51
Bonjour à tous ,
Votre capitaine a fait une belle sortie aujourd'hui 24,07 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 21:50
6km pour moi ce soir...
Paix des sables... |
Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 26-07-2011 22:11
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-07-2011 07:21
bravo, petitrenardbleu!!! |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-07-2011 12:26
merci francine...
ce matin : 4km pour mon équipe... 
Paix des sables... |
Profil
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Posté : 27-07-2011 19:47