Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 23 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1564
Naissance de William Shakespeare.
1963
Un grave accident cause la fin du coureur automobile Stirling Moss.
1984
Découverte du virus responsable du SIDA.
2020
St Georges
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 734 682

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
60 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Mahabharatam : Jouis des plaisirs qui te sont accordés, Enduire la souffrance qui t'est infligée, Attends tranquillement ce que le temps apporte, Comme fait le paysan avec le fruit.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 24 juillet 2011
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 24 juillet 2011
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 24-07-2011 19:54

Citation : Laurentinus 

Sortie VTT de 26 kms avec mes deux grands gars.
Du pur bonheur et des gamins qui en veulent. çà promet !!!!
Repos cap toujours mais mon genou va mieux, je ne précipite pas les choses. je reste en forme avec du VTT et cela me va bien.
 

tu as raison Laurent , pas de précipitation , on gère avec Rogers en attendant ton retour à la CAP t'inquiète pas pour le jeux

Message édité par : runningjuan / 24-07-2011 19:56

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 24-07-2011 21:09

4km en fractionnés ce soir, entre 8,14 et 9,25 km/h...
bonne soirée !

Paix des sables...
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-07-2011 21:25

Bravo Petitrenardbleu, je suis contente que tu aies dépassé le 9 km/h
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-07-2011 21:29

Citation : Petitrenardbleu 

4km en fractionnés ce soir, entre 8,14 et 9,25 km/h...
bonne soirée !


Belle sortie Petitrenardbleau

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : soleia / 25-07-2011 08:06

  Profil  E-mail  www    
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 24-07-2011 21:33

merci...
mais c'est tellement peu à côté de vous...

Paix des sables...
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 24-07-2011 21:46

je te fais remarqué, petitrenardbleu, que je n'en fais pas autant que toi...
bref... sortie bord de mer avec mes filles et pinpin cet après midi... seule ombre au tableau, le vent... très fort!
je vous envoie un peu de notre soleil...

IMG_2863 (Small).jpg

IMG_2874 (Small).jpg

IMG_2876 (Small).jpg

  Profil  
Skye
76   
 trotteur
 Coureuse

Skye
  Posté : 24-07-2011 22:31

Bonsoir a tous.

Ca fait quelques jours que je ne suis pas venue ici mais ma premiere semaine en France a ete assez chargee.
Pas encore fait de sortie depuis mon retour mais j'en ferai une demain.

  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 24-07-2011 22:45

Bonsoir,

Bravo Petitrenardbleu pour ta sortie. Eh oh, le fractionné c'est jamais des sorties très longues, on ne peut pas tout travailler en même temps !

Pour moi 1h ce soir, avec le camel, je m'étais pourtant juré de ne pas le prendre aujourd'hui ! Il m'a fait transpiré, pourtant les températures ne sont pas elevées !

Bonne soirée à tous !
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-07-2011 10:49

Je viens d'avoir un sms de stefasn : il a couru ce dimanche 10,5 km avec... une belle gamelle et une rencontre avec un serpent Je n'en sais pas plus !!!
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 25-07-2011 11:14



Paix des sables...
  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 102
HTML généré en: 0.3122 seconde(s)