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Ste Odette
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pinpin
 4287 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 29-08-2011 21:04
également ce matin 10 Km et ce soir 8 Km soit 18 km pour nous en plus ... |
 Profil 
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| zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 30-08-2011 07:17
les doubles sorties comptent aussi?
c'est pô juste...  |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| | madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 11:46
Je rajoute 10km ce matin! 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 20:00
Et moi 7,766 km. |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2011 21:16
Coucou à tous,
Alors sortie en fractionné pour moi ce soir.... 8km850....
Bonne soirée! 
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-08-2011 09:10
Bonjour à tous ,
     
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-08-2011 21:25
Bonsoir,
6,956 km seulement... demain est un autre jour... |
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