|
stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 28-08-2011 20:27
55+11.5 66.5 kms 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
 Profil 
|
|
rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 28-08-2011 20:28
Pour ma très longue sortie TOF STEFASN, j'ai mis plus de détails sur la rubrique entrainement  |
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-08-2011 22:06
yes j ai vu 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2011 06:45
10km hier sur les boucles de vanne 
|
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2011 21:14
un tout petit 7 kms ce soir 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 19:10
12,5 km cet après-midi.
Une super ballade (+300m, -1100m), quel plaisir de courir dans mes montagnes natales. |
Profil
|
|
runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 20:08
29.40km en deux séances
allez retour du boulot ,
 à toute l'équipe
|
Profil
|
|
Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 22:25
Et 10 km de plus dans la musette de la belle et les bêtes.
Bravo Juan , t'as assuré.
Tof, t'as fait ta ballade prévu au lac de sensis???? |
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2011 22:48
30 aout
12.5+29.4 +10
51.9
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2011 19:57
et 27.12 de plus pour la compagnie  j'ai glissé chef  
|
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2011 20:47
31 AOUT
27.12 + 8.2
35.32 kms
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2011 20:54
BRAVO les ptits gars !!! |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 ] | |
