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Abraham Lincoln : On peut tromper une partie du peuple tout le temps, et tout le peuple une partie du temps, mais on ne peut pas tromper le peuple tout le temps.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mercredi 31 août 2011
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mercredi 31 août 2011
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 31-08-2011 22:33

Un peu moins de 9 km ce soir. Mince Tayral tu cumules en ce moment, bon courage à toi !

Laurent heureux de voir que tu vas de mieux en mieux
  Profil  www  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 31-08-2011 22:40

vi vi... je suis témoin que tayral rentre dans sa voiture par le coffre !!!
alors c'est pas grave les clés !!! vont pas être déçus les voleurs !!!...

non... pas cool du tout pour toi...


Paix des sables...
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 31-08-2011 23:01

Tu n'as vraiment pas eu de chance Tayral.

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
  Profil  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 31-08-2011 23:17

petite seance aujourd'hui 15*30-30:
-17,7km/h
-17,1km/h
-17,3km/h
-18,2km/h
-18,2km/h
-19,1km/h
-19km/h
-20km/h
-18,5km/h
-18,7km/h
-18km/h
-18,7km/h
-18.9km/h
-17,8km/h
-20,4km/h
en deroulé pour faire du jus,avec parfois des accelerations mais pas à fond
pas de chance tayral

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
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