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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10,7 km Tour de l'olivier à Istres - Edition du 04/09/2011
Auteur10,7 km Tour de l'olivier à Istres - Edition du 04/09/2011
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 05-09-2011 18:51

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course10,7 km Tour de l'olivier à Istres - Edition du 04/09/2011 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		pluie en repris eouf! 
Inclure la signaturetrue 
..::..


http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/

Message édité par : soleia / 05-09-2011 20:37

  Profil  www    
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 05-09-2011 18:52

15e tour de l'olivier istres (4/09/2011)
Reprise de la saison apres 3 semaines de coupure et deux semaines d'entrainement .

Pas tres optimiste au départ avec un temps pluvieux ,860 courageux sont là pres a en découdre .

Le sol est trempé les portions de route parcemé de flaque pas de lunette de soleil lol.

Je voulais éssayer de courir en musique mais vu le climat une autre fois bref

C'est partis plutot rapidement ,je me place car devant déja un v2 en forme il n'a pas fais la coupure d'été je pense .

Je reste a distance raisonnable et traverse le centre ville d'istres ,déja le km1 j'entends 3min35s pas mal pour une reprise .

Les petites cotes se succéde et la célèbre cote du cimetière qui fais mal mais pas plus le haut de la cote ralentis beaucoup l'allure la relance et difficille .

Nous voyons sur la droite de la route le magnifique lac d'istres ,je déroule sur cette portions qui descends .

Je suis au coté d'un jeune coureur qui me lance aller on lache pas dans la cote ok mais si je peux !

La route s'élève je maintiens bien et accroche en rythme plusieurs cotes avant de basculer su rl'arrivée las je suis un peu cuit mais j'accélèr esur la dernière cote ouf.

Je récupère dans le début de la descente ,attention au chute le sol et bien mouillé .

Je relance et double quelques coureurs mais j'ai dut mal je m'accroche et aperçois l'arrivée au loint sprint pas sprint derrière le trou et fais mais devant un coureur d'istres la machine !c'est sont surnom allonge bien a 300m je lance et le double mais il me repasse je n'insiste pas préssé d'en finir en 42min32s Enfin j'avais oublié le dossard je corrige et perd une dizaine de seconde pas tres importante.

Bien fatigué j'attends les résultats sans trop y croire .

tiens 2 ième v2 et 45 ième au scratch

quatrième place de 2 ième en 4 ans

le poulidor d'istres lol.
  Profil  www    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 05-09-2011 19:16

Et bé quel temps pour un V2 Bravo et merci pour le compte-rendu

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 05-09-2011 19:18

encore un podium!!!
bravo à toi, pierre!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-09-2011 20:40

Eh bien c'est la forme !!!
Finalement la coupure t'a été profitable
  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 05-09-2011 21:13

Félicitations pour ce chrono et le podium après une si longue coupure !
  Profil  www  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 07-09-2011 15:59

merci a tou s,mai sje ne suis pas tre s satisfais le s sensations ne sont pas terrible va falloir mettre le s boucheés double pou r la suite qui seras beaucoup plu s relever enfin ne nou splainions pas trop le soliel est de retour youpi lol
  Profil  www    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 09-09-2011 00:19

joli résultat Pierre pour une reprise .. ça promet , mais bon , je sais qu'on te retrouvera souvent sur ces podiums ... Bravo à toi ..
  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 10-09-2011 16:29

merci j'espère pinpin bon weekend a++
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