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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 11-09-2011 19:45
Après la compétition de ce matin et ses 7,714 km, je suis retournée faire un petit tour de 1 heure tout rond pour 8,327 km.
Pour la première fois, je dépasse le total hebdomadaire de 77,5 km !!! |
 Profil 
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| totorunning
785
 meneur
 Coureur
| | soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-09-2011 20:10
Merci  |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 20:38
 SOLEIA |
Profil
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| Laplombe
2424
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 20:40
Bonsoir
Pour moi, sortie ce matin de 1h04mn pour 12,300 kms
Bonne fin de week end 
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Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 21:42
Bravo Soleia et à tous les compétiteurs du weekend !
Pour moi, petite rando aujourd'hui, avec un groupe ovs bien sympa : 7h de marche, pauses incluses.
Bonne nuit à tous |
Profil
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| marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| | pat93
200
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 23:59
Bon finalement la pluie s'est arretée, et la course s"est effectué sous le soleil avec tout de même du vent. j'ai effectué le semi Auray-Vannes en 1h49'26" '(temps réel), nettement mieux que ce que je pensais et que ces dernières années (5'20 de moins que l'an dernier) .
Pour Soleia, j'ai vu Roger de la Franciade des Trolls, qui malheureusement a raté de peu la dernière navette de Vannes à Auray et n'a pas pu faire l'intégralité du semi.
Bonne nuit à tous |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-09-2011 07:39
Hello Patrice,
Toi qui semblais douter avant ton semi, tu l'as bien réussi
J'ai vu Philippe pendant son séjour à Agay, on s'est fait quelques belles sorties dans l'Estérel et par chez moi, il t'a peut-être déjà raconté ? |
Profil
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| pat93
200
galopeur
Coureur
| Posté : 15-09-2011 00:55
Bonsoir Soleia,
Je suis rentré hier en région parisienne  . Je n'avais plus d'accès à internet en Bretagne d'où ma réponse tardive.
Oui je suis surpris du résultat. 600 places gagnés par rapport à l'an dernier 1900è sur 4600 arrivants. Pourtant tous mes derniers entrainements avaient plutôt été décevants.
Philippe m'a effectivement parlé d'une sortie par 35°. Ce jour là , j'ai couru aussi, mais la température était un peu plus favorable au moins pour cela en Bretagne (16°) |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-09-2011 07:46
Quand tu les verras en entraînement, Philippe, Elisabeth, Valérie... donne-leur mon bonjour |
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