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Sagesse hindoue : Le sourire que tu envoies revient vers toi.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 03 mars 2007
AuteurSorties du samedi 03 mars 2007
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-03-2007 08:00

pour vous souhaiter un bon week-end

Sortie prévue pour moi dans la matinée

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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Mod_sup11
  

Mod_sup11
  Posté : 03-03-2007 08:51

et ben nous c est comme tout les samedis
repos puis boulot
a + bon wk end et demain soir cr de la course a AIX
SEB
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 03-03-2007 09:02

Ce jour : et ménage (pas de smiley tiens pour ça ? hihihih) ! Donc repos en somme !
(et une prise de tête avec le pc : j'arrive pas à insérer ce sacré kit graphique ! haaaaa !)

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
zoee
398    
 galopeur
 Coureuse

zoee
  Posté : 03-03-2007 10:20

et

Véritable tempête sur la ville, je me demande sur les arbres vont tenir !!!

Comme je ne suis pas enfin pas encore

Séance tapis : 30 petites minutes

Demain sera un autre jour
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-03-2007 12:38

Sortie ce matin un peu moins de 60'... du vent et sensations bôf... sans CFM, je n'ai aucune idée de la distance parcourue et de la vitesse, vu qu'il y avait un peu de côte sur le parcours...



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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 03-03-2007 12:50

repos tiens je cherche un coin pour les vacances plutot montagne simple sympa pas cher enfin vous me suivaient si vous conaissaient quelques choses pensaient a moi merci et coucou chez vous.
  Profil  www    
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 03-03-2007 17:55

Sortie avec une température de 20°, en short court et TS, elle est pas belle la vie !!!!!



Pour ma part, environ 15 KM en 1H46 avec D+450, histoire de faire de la montée.

Bon WE à tout le monde.

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-03-2007 10:06

Bon repos Mod_sup6.. et puis, des semis, il y en aura plein d'autres !!

Allez, courage

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(Romain Rolland)
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-03-2007 10:13

Certes... enfin ça dépend de la place que tu accordes aux "officielles"... Peut-être quelques vitamines te feraient-elles du bien ?




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(Romain Rolland)
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