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LaFeisty
 81 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 29-10-2011 01:32
Citation : soleia 
Citation : LaFeistyÂ
Bonjour a tous!
Zebra, j'espere que ca va mieux maintenant.
Bon, j'ai fait 22,62k avec 2 copines. Un peu épuisant --j'ai oublié toutes les collines!  Je crois que je n'ai pas encore récupéré de mes scéances fractionne de Mercredi, alors je vais bouger cet entreinement a Mardi.
Bon Weekend tout le monde!!  Â 
Pas mal 22,62 km !!! en combien de temps ?Â
Salut soleia!
Mon temps etatait 2h23. Pas aussi vite que je voulais, mais avec les collines et mon fatigue, c'etait un peu prévu. Sous les conditions mieux, je crois que je pouvais 2h17, voyant mes dernieres sorties de 16k et 19,3k.
Quand meme, c'etait un peu de progrés sur mon demi-marathon de Oct 2010 et mon marathon Mai 2011.
Mon but pour le prochain demi, c'est 1h59xx (pas réaliste) and 2h04 (plus réaliste)
A+
Christina |
 Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-10-2011 08:46
Good Luck For Your Half-Marathon  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-10-2011 08:46
Good Luck For Your Half-Marathon |
Profil
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| LaFeisty
81
trotteur
Coureuse
| Posté : 30-10-2011 18:02
Merci Soleia 
Je n'ai pas encore decide sur une course....peut-etre quelque chose en printemps... |
Profil
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