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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 06 novembre 2011
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 06 novembre 2011
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 06-11-2011 08:21

bonjour à tous!
une très belle journée à vous!
pinpin est parti courir à collobrières... les pluies diluviennes semblent avoir cessé... pour le moment!
bon dimanche à vous tous!
bonne course à tous les compétiteurs du jour!!!

Message édité par : soleia / 06-11-2011 18:19


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 06-11-2011 08:29

euh... j'ai parlé un peu vite...
c'est le déluge de nouveau!

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 06-11-2011 08:31

Zebra, il me semble que sur le fil du jour d'hier, Lolorunning annoncait
l'annulation de cette course.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
lolorunning83
505    
 galopeur
 Coureur

lolorunning83
  Posté : 06-11-2011 09:12

Salut
exact l’annulation de la course a été décide ce matin a 6h00

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 06-11-2011 09:24

Bonjour tout le monde


Vont courir aujourd'hui:

pgaz au cross de RIS ORANGIS 6770m
stefasn à OUTREAU 10km

Pinpin aux 15 Km de la course de la chataigne à Collobrières COURSE ANNULEE


Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!


Message édité par : soleia / 06-11-2011 18:19


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 06-11-2011 09:40

Bonjour à toutes et à tous,

Un grand bravo aux Centbornards d'hier, Bravo Soleia.... Bonne récup à vous....
Bonne course aux compétiteurs du jour....

"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue"

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 06-11-2011 09:44

Bonjour tout le monde
De nouveau un grand bravo a nos centbornards d'hier ...l'exploit est immense !!!
Peut-être un petit décrassage dans l’après-midi car j'ai les cuisses dures comme du béton
Bon dimanche

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 06-11-2011 09:52

Citation : laurent3336 

Peut-être un petit décrassage dans l’après-midi car j'ai les cuisses dures comme du béton
Bon dimanche  


Meuuuh non Laurent, ce qu'il te faut c'est une bonne sieste...

Marino, je fais ce que je peux pour t'aider

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 06-11-2011 10:13

Citation : madie 

Citation : laurent3336 

Peut-être un petit décrassage dans l’après-midi car j'ai les cuisses dures comme du béton
Bon dimanche  


Meuuuh non Laurent, ce qu'il te faut c'est une bonne sieste...

Marino, je fais ce que je peux pour t'aider  


madie , je vois que la solidarité féminine marche bien sur le site
Mais rassure toi vu le temps l'apres midi va être long donc je pourrais faire aussi une sieste

  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 06-11-2011 10:49

bonjour a tous

chez nous il fait un super soleil ,mais j'ai une grosse pensee pour les gens qui sont sous ce deluge dans les regions du sud

ce matin petite sortie avec ma niece qui debute en cap 57 min pour 8 km

bon dimanche

Daniel

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 06-11-2011 11:47

Sortie longue avec Thierry : 13,09 km en 1h32 Génial

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 06-11-2011 12:00

Citation : Valthyluje 

Sortie longue avec Thierry : 13,09 km en 1h32 Génial  


Bravo !!!!!

Perso, 13,9 km au lieu des 2 h annoncées.

Beaucoup de vent et l'impression de "me traîner", donc sortie plus courte et un point de plus pour les tartares !

Bonne après-midi à tous et bonne récup aux cent-bornards !

  Profil    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 06-11-2011 12:21

bonjour,
sortie de 2h pour 19.26km ; pour une fois, je n'étais pas seule, j'ai donc pu papoter
côté genou, à revoir avec le kiné mardi, car après 1h15, la douleur revient

http://connect.garmin.com/activity/126779428

merci Madie de vouloir tenir Laurent au repos, mais il veut atteindre les 1000km avant une date précise de novembre




  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 06-11-2011 12:32

Citation : marino 

bonjour,
sortie de 2h pour 19.26km ; pour une fois, je n'étais pas seule, j'ai donc pu papoter
côté genou, à revoir avec le kiné mardi, car après 1h15, la douleur revient

http://connect.garmin.com/activity/126779428

merci Madie de vouloir tenir Laurent au repos, mais il veut atteindre les 1000km avant une date précise de novembre



  Profil  
totorunning
785    
 meneur
 Coureur

totorunning
  Posté : 06-11-2011 12:54

bonjour a tous et toutes

bravo au centbornard Une sortie semi longue ce matin en forêt qui aurait pu s arreter au bout de 800 m , je suis tordu la cheville mais finalement j ai couru 12,70 km en 1 h 17
bon dimanche


  Profil  www  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 06-11-2011 13:17

Bonjour

Enormes pensées pour les varois qui passent un sale moment avec les pluies dilluviennes :-

Sortie ce matin de 1h13mn05s pour 12,950kms

Bonne chance aux competiteurs du jour et Bon dimanche à tous


  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 06-11-2011 13:32

Pour moi, cross de ris-orangis (6770 m) en 30'19".
Pas trop boueux mais pas mal de relances, montées et
descentes. Un bon exercice.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
tayral
6312     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 06-11-2011 13:39

Bravo aux centbornards d'hier !
Pour moi sortie longue ce matin (un peu rapide quand même) 13km en 1h06.
Bon dimanche à tous !

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 06-11-2011 16:46

Hello,

Une sortie trail de 6,3 km et 234m D+, histoire de tester mes bâtons


  Profil    
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 06-11-2011 17:00

Hello,

Même sortie que celle de vendredi soir : du dénivelé, et hop 6 fois le tour des Buttes Chaumont :
16,16km en 1h27.
http://connect.garmin.com/activity/126840786

Je vous souhaite une très bonne soirée.



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