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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 15 novembre 2011
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mardi 15 novembre 2011
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 15-11-2011 21:22

moi aussi couru a la frontale et en foret mais vu personne puisque j'ai couru sur mon lieu de travail ...c'est le revers de la médaille . Du coups séance ennuyeuse et juste 6 kms ....la prochaine sera meilleure

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 15-11-2011 21:51

Sortie urbaine avec le club, 9,52 km en 1h08 Dur et froid : seulement 1° et pas suffisamment vêtue !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 15-11-2011 22:35

Bonsoir,
Une sortie un peu rapide ce midi :

16,17km en 1h20'11
http://connect.garmin.com/activity/128893334#

Bonne nuit.



  Profil  
LaFeisty
81   
 trotteur
 Coureuse

LaFeisty
  Posté : 16-11-2011 01:51

Bonjour!

Sortie courte aujourd'hui. 1,6k echauffement, repetitions de collines, 1,6k retour au calme.

A+
Christina

  Profil  
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