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totorunning
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 Coureur
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totorunning
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meneur
Coureur
|  Posté : 19-12-2011 18:40
Je participais pour la troisième fois à cette corrida de Houilles. Depuis 15 jours, je suis au repos afin de soigner mes tendons qui me faisaient souffrir. J’avais dû déclarer forfait pour la corrida de saint germain la semaine précédente. J’ai hésité jusqu’ au dernier moment à prendre le départ ayant un peur d’avoir mal et de devoir prolongé ma coupure pour beaucoup plus longtemps. Finalement, je me décide à y aller accompagner de ma chérie. Je récupère mon dossard et je me change. Il ne fait pas trop froid. Nous allons déposer mon sac à la consigne et c’est là que je retrouve Marc et Francine à la consigne. J ‘ ai eu très peur en voyant Francine… Nous nous dirigeons vers la zone de départ et ayant peur que mes douleurs se réveillent , je n’irais pas m’échauffer. Ça devient une habitude de partir sans aucun échauffement , il faudrait peut être changer çà pour l’année 2012. Nous papotons en attendant le départ. J’appréhendais la course pas pour la distance à courir mais pour savoir si mes tendons vont se tenir tranquille.
Un petit bouchon sur les cinq cents premiers mètres avant que la route s’élargisse un peu plus… Je ne ressens aucune douleur à mes tendons mais un petit problème technique : mon dossard s’est décroché. Je me demande si je dois m’arrêter ou bien de le raccrocher en courant. J’ arrive à le raccrocher dans le premier faux plat mais il va à nouveau se décrocher deux autres fois . Au bout de la troisième fois, il tient enfin. Je reprends mon allure de 12 km/h sur le plat, je continue de doubler des coureurs . C’est déjà la fin du premier tour. Un petit coucou à ma chérie et c’est parti pour le deuxième tour.
La montée du deuxième faux plats a été un peu plus dure qu’au premier tour. J’arrive à relancer sur le plat et à courir entre 11,5 – 12 km/h . Mes tendons se tiennent tranquille. J’ ai voulu à commencer à accélérer à 2 km de l’arrivée mais je me suis vite rendu compte que je n arrivais à aller plus vite. Finalement, je passerais la ligne d’arrivée en 37 min et 18 s.
Évidemment, je suis déçu de mon temps mais en même temps je suis content d’avoir pu courir sans avoir de douleur. En 2010, j’avais réalisé 38 min 11 s. et 40 min 46 s. en 2009. Je tiens à remercier ma chérie pour les photos et les vidéos et aussi de me soutenir durant la période de blessure .
http://www.youtube.com/watch?v=XEztezxY4i0&feature=player_!embed!ded
Message édité par : totorunning / 19-12-2011 18:41
Message édité par : totorunning / 19-12-2011 18:43 |
 Profil  www 
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 19-12-2011 18:49
tu bats tes deux chrono précédents! c'est une belle réussite surtout dans la crainte de la douleur!
bravo à toi!!!  |
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pinpin
4287
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-12-2011 19:12
Euh ta "" chérie "" c'est bien Wonder woman , la brunette ?? Ou le sac d'os ??? 
J'ai beaucoup aimé .. Bravo l'équipe ..
Et pas mal de te lancer dedans malgré les problèmes de tendons .. Je connais ça et c'est une belle galère .. Faudra soigner ça , prendre du repos et privilégier les sols tendres , éviter un peu le macadam si tu le peux ...
Et une belle et jolie course avec une bien belle équipe que tu retrouvais .. Bravo totorunning
euh ... Si tu as le bisou en photo avec la Brunette .. Je veux voir ça |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-12-2011 19:25
Elle est positive cette course, un chrono amélioré et pas de douleurs... et en plus une belle rencontre PCaP 
 2 points symboliques |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
|  Posté : 19-12-2011 19:55
Je suis d'accord avec SOLEIA, le but était que tu te rassures !!! Et tu arrives malgré tout à battre ton record !!! 
Je pense que tu devrais t'échauffer avant, surtout sur des distances de celle que tu viens de faire. 
Reposes toi bien !!
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 19-12-2011 20:13
Je suis assez d'accord avec soleia, tu n'a pas eu mal et tu bats ton record sans courir depuis 15 jours.
Alors pas si mal que ça cette course !
Et en plus tu as fait une belle rencontre PCaP encore et ta chérie est venue t'encourager, c'est que du bonheur !! 
Bravo pour ta course et ton temps |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-12-2011 20:34
Olivier une belle course , retrouvailles sympa merci pour ton récit et à bientôt sur une course désolé de ne pas être venu cette fois ci
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 19-12-2011 21:44
merci à tous pour vos commentaires.
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 19-12-2011 22:05
Bravo Toto pour ta course, belle progression en 2 ans malgré
ton appréhension. C'est marrant, on a vu les 2 memes personnages
que sur ta photo à Thiais. Surement des clones. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-12-2011 08:12
Bravo Totorunning pour ta course tu as bien fait d'allée cool pour une reprise après une blessure ......
Merci beaucoup à Cloé pour les photos il sont superbes
Bonne fêtes de fin d'année à vous deux
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 20-12-2011 10:52
merci pgaz ... cela devrait etre des clones c est pas possible de faire deux compétitions dans la même journée
merci francine , de rien pour les photos et encore merci pour le tshirt et je te souhaite de bonne fetes de fin d'année et je te dis à très bientot surement à l ice trail mais je serais surement sur le 15 km à moins que je change d avis d ici lÃ
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 20-12-2011 10:58
Sympa l'idée de se déguiser en coureur pour ce carnaval 
En plus tu y as fais un temps et sans douleur , bravo totorunning
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Ice-man
896
meneur
Coureur
| Posté : 20-12-2011 11:16
record battu avec 15 jours sans entrainement, mais quel est ton secret???
en tout cas, bravo |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 22-12-2011 15:27
Bravo pour ta course Totorunning !!
Effectivement valait mieux se la faire cool, mais néanmoins avec un bon chrono au bout !!
Bon ... manquait juste un déguisement !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 25-12-2011 10:34
merci ice man pour le record aucune recette sauf que cela fait que 2 ans que je cours il est un peu normale que je progresse :)
@marc : merci j etais deguisé en jogger du dimanche 
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molihua
581
meneur
Coureuse
| Posté : 03-01-2012 01:38
J'aurais bien fait cette seconde course avec vous mais elle semblait pas si facile que ça et en ayant fait les 10 km de thiais ca m'a paru trop Bravo Totorunning pour ton record et en plus sans douleur. Belle rencontre avec nos amis pcapiens matinaux.
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