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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 10-03-2012 11:48
Sortie ce matin avec des personnes du défi
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/156379852
16,53 km pour moi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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marie79
191
 trotteur
Coureuse
|  Posté : 10-03-2012 12:47
j'ai fait les crêpes hier et j'ai couru 9km200 ce matin  |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-03-2012 13:22
Marie Moi j'ai fait aussi des crêpes tout ta l'heure hummm
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-03-2012 12:54
coucou...
Une belle sortie pour moi ce matin.... 19 km.... |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 11-03-2012 14:16
21,1 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 11-03-2012 19:02
22.5 kms ( semi + 1.5pour rejoindre le départ !!)
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-03-2012 23:28
Bravo à vous 
Pour moi 21,30 km
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/157097512
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-03-2012 09:27
Bonjour à vous tous les crêpes !!!
Pour moi ce matin 13,25km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 12-03-2012 11:57
bonjour l'équipe des crêpes !!
10km300 ce matin sous le soleil yess !!! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-03-2012 14:08
une première des kms à l heure du midi
9. 65 kms
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 12-03-2012 16:33
8,5 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 13-03-2012 10:49
17,3 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 13-03-2012 18:37
et 9km de + pour les crêpes |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-03-2012 18:39
et 6,2 km de plus pour l'équipe! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-03-2012 21:26
Coucou à toute l'équipe....
10km160 pour moi ce soir....
bonne soirée à tous  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 13-03-2012 22:54
Rien pour moi repos !!!
Bravo les crêpes 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 14-03-2012 18:07
Pour moi: 30,6 km (12,9 M + 17,7 AM).
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2012 20:31
15.9 kms ce soir
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 14-03-2012 22:47
Sortie ce matin 22,11 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 15-03-2012 18:11
15,01 km pour moi (oui, moi aussi, je fais dans le centième).
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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