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dani57
 1238 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 31-01-2012 12:31
super j'adore merci pour ce moment de rire
Daniel |
 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 31-01-2012 14:11
4° au plus haut de la journée...
ça caille dans le var...
il pleut en bas chez moi... et il neige en haut sur le faron!  |
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 31-01-2012 15:47
Hello,
Ce matin, decrassage apres le marathon de dimanche (Miami).
7h du mat, chaud et humide mais j ai moins mal au tendo d achille.
48 mn le long de Fort Lauderdale.
Pourquoi Francine ne cours plus ????
Ils ont aussi prevu de la neige dans le 77 ???  |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-01-2012 16:47
Citation : soleia 
Bien vus les liens 
Bonjour,
Alerte orange sur le Var, on attend de la neige pour cet après-midi sur Draguignan Et comme les gens sont pas habitués, ça va vite être la galère pour rouler 
Normalement je cours... mais j'ai rv également chez l'esthéticienne et ce soir je vais voir le nouveau Sherlock Holmes, j'ai encore plus hâte d'y aller depuis que je sais que c'est Hans Zimmer qui a réalisé la BO !!!
Ah oui, entre temps, j'ai aussi cours  Â 
Bon alors :
- la neige, c'est fait
- les cours, c'est fait
- l'esthéticienne, c'est fait aussi.
Reste l'entraînement et le ciné. Aucun doute sur le 2e, par contre le 1er  |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-01-2012 17:42
Citation : soleiaÂ
Citation : soleiaÂ
Bien vus les liens
Bonjour,
Alerte orange sur le Var, on attend de la neige pour cet après-midi sur Draguignan Et comme les gens sont pas habitués, ça va vite être la galère pour rouler
Normalement je cours... mais j'ai rv également chez l'esthéticienne et ce soir je vais voir le nouveau Sherlock Holmes, j'ai encore plus hâte d'y aller depuis que je sais que c'est Hans Zimmer qui a réalisé la BO !!!
Ah oui, entre temps, j'ai aussi cours Â
Bon alors :
- la neige, c'est fait
- les cours, c'est fait
- l'esthéticienne, c'est fait aussi.
Reste l'entraînement et le ciné. Aucun doute sur le 2e, par contre le 1er Â
Le ciel ne te tombera sur la tête si tu rates un entrainement une fois  Puis le ciné, ça fait du bien aussi! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-01-2012 17:46
si si madie... justement, le ciel est en train de tomber sur le Var !!!
fermeture des lycées de l'arrière-pays, arrêt des transports scolaires à 14h, la neige est en train d'arriver sur le littoral, et..... mon chat m'interdit de sortir !!!    
quant à ton arrêté préfectoral, il vient d'arriver chez nous aussi !!!  
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-01-2012 17:48
Citation : madieÂ
Citation : soleiaÂ
Citation : soleiaÂ
Bien vus les liens
Bonjour,
Alerte orange sur le Var, on attend de la neige pour cet après-midi sur Draguignan Et comme les gens sont pas habitués, ça va vite être la galère pour rouler
Normalement je cours... mais j'ai rv également chez l'esthéticienne et ce soir je vais voir le nouveau Sherlock Holmes, j'ai encore plus hâte d'y aller depuis que je sais que c'est Hans Zimmer qui a réalisé la BO !!!
Ah oui, entre temps, j'ai aussi cours Â
Bon alors :
- la neige, c'est fait
- les cours, c'est fait
- l'esthéticienne, c'est fait aussi.
Reste l'entraînement et le ciné. Aucun doute sur le 2e, par contre le 1er Â
Le ciel ne te tombera sur la tête si tu rates un entrainement une fois Puis le ciné, ça fait du bien aussi! Â
Ben si madie... j'ai perdu mon challenge du mois 
Et comme jeudi j'ai concert et que demain j'ai ultime répétition avant le concert + visite chez le podologue pour récupérer mes semelles, je ne pourrai donc pas courir avant vendredi
Message édité par : soleia / 31-01-2012 17:49 |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-01-2012 17:50
ah non !!!!!!! tu vas aller de suite feire les 2km qui manquent !!! non mais !!! 
Paix des sables... |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-01-2012 17:51
Il neige et ça gèle maintenant par terre... tant pis |
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lolorunning83
612
 galopeur
Coureur
| Posté : 31-01-2012 18:07
Soleia fait les 2 kilometres dans le salon |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-01-2012 18:07
Salut
Rien pour moi aujourd'hui
Il fait très froid ça tombe bien ,journée récup pour moi
Bonne soirée
A+ joseph |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-01-2012 18:30
nan, on s'est rien dit !!!! mais c'est tellement évident !!!
c'est trop bête franchement.....  
Paix des sables... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-01-2012 18:45
si francine n y vas pas aucun complexe à faire zéro aujourd’hui
mais les températures ne vont pas s améliorer cette semaine
super zebra tes vidéo je trouve qu elle s applique bien à " l esprit d équipe"
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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joebar
351
galopeur
Coureur
| Posté : 31-01-2012 18:51
bonsoir,
sortie d'1h15 et 13.79 km
dans le froid. mais je prefere ça a la pluie.
bonne soirée
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014 |
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benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 31-01-2012 18:52
Pour moi aujourd'hui il n'y aura pas de sortie, semaine tranquille avant la raidnight.
Benji |
Profil 
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-01-2012 19:17
voilà ... il neige sur Fréjus...
mon palmier est tout blanc... et c'est tout à coup très paisible dehors...
j'aime beaucoup cette ambiance...
Paix des sables... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-01-2012 19:30
une sortie ce soir avec une copine : 1h12 pour 11.01 km
il fait un peu trop froid et j'ai eu du mal à me réchauffer
bonne soirée  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 31-01-2012 20:01
Bonsoir !!!
Pas de sortie pour moi ce soir !
En repos après ma longue sortie d'hier (et celle de dimanche) et pour ne pas mettre un "vent" à Francinette dans notre défi !!!!! 
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-01-2012 20:27
Sortie d'une heure ce soir pour 10,24 km.
http://www.openrunner.com/index.php?id=1431673 |
Profil
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