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kikitom
 5810 
 gniaqueur
|  Posté : 07-02-2012 06:13
Bon voilà c'est reparti pour une semaine ...on s'habitue vite au jour de repos 
Bonne journée a tous , pas de sortie de prévue pour moi |
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 07-02-2012 07:09
bonjour à tous!
lourde journée, pas de cap possible... hier j'aurais pu, mais trop hs... 
pas drôle...
bonne journée à vous tous! |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 07:33
Bonjour à tous!
On retourne au taf aujourd'hui puisque le directeur ne m'a pas appelée... On va voir si les transports scolaires sont autorisés.. même si vu la neige dehors, le doute est permis.
Pour une sortie, on verra ce soir, selon l'heure à laquelle je rentrerai.
Bonne journée! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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joebar
351
 galopeur
 Coureur
| Posté : 07-02-2012 11:05
bonjour a tous,
sortie d'1h ce matin dans un froid polaire( -14° au thermomètre ce matin...)
mais avec un beau soleil, 10.34 km parcouru.
bonne journée
1 marathon en 3h14 a la rochelle en 2008
trail du tour du canton (82 km) en 9h36
ultramarin en 26h07 en 2014 |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 11:27
Il fait toujours froid, en plus avec un petit vent froid... Je suis allé faire ma séance ce matin, 2 séries de 3x500m sur piste.
Pour courir ça va, je n'ai pas eu froid, mais en vélo c'était l'horreur : un vent froid tout du long, mes doigts étaient frigorifiés, mes gants ne sont pas assez chaud...
Un vent assez fort sur la piste également, donc pas de record aujourd'hui.
Bonne journée ! |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 11:39
Bonjour,
Sous la fraicheur girondine, rine ne vaut une petite sortie 12km avec les amis sous les crépitements de la neige lors de notre passage.
Ce fut agréable.
Bonne journée à tous. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 17:17
fait froid...
le midi au soleil, ça va...
mais fait froid...
je bosse avec 4 épaisseurs de polaires quand même...  |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 17:54
... et pour moi 5,344 km... |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 18:08
salut
rien pour moi aujourd'hui et en plus du frois voila maintenant qu'il neige
vivement le printemps
bonne soiree
Daniel |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 19:15
bonsoir,
une toute petite sortie, histoire de me défouler un peu
26'58 pour 4.23 km
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 19:48
Pour moi, une belle performance ce soir.. 18,5 kms en 60 minutes... mais en vélo dans mon garage... le nez dans les cactus (rangés à cause du froid) avec mon chien qui me bouffait les talons... et tout cela sans EPO... il est pas beau mon exploit ?
 :
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benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 19:51
Bravo laurent tu t'entraine a etre facteur avec ton chien, pour moi aujourd'hui 40min footing dans la neige pour 9km
Benji |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 07-02-2012 19:54
Bonsoir à tous ,
Je félicite toutes les personnes qui ont couru aujourd'hui avec ce froid vous avez été courageux 
mais pas moi -10° chez nous a Savigny alors je suis resté a la maison au chaud et j"ai fait mon récit j'ai eu du mal à me réchauffer parce que ce matin nous sommes arrivée au boulot il fessait 10° dans l'usine dur pour bossé .....
Bonne soirée à vous tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 20:18
Bonsoir à tous....
Eh bien, je devais faire une sortie ce soir.... Mais boulot jusqu'à 18h30 puis dentiste à 19h00... et après, vraiment trop froid pour ressortir....!!!!!
Séance reportée donc à demain....
Bonne soirée à tous..... |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-02-2012 21:16
bonsoir à vous tous 14.53 km ce soir après mon boulot
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