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xotica
 443 
 galopeur
 Coureuse
|  Posté : 12-03-2007 19:21
Bonjour  ,
A partir de quelles performance peut-on envisager cette course ?  |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-03-2007 19:35
Bonjour xotica et bon retour 
Je déplace ton post dans le forum "courses de moins de 10 km"
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-03-2007 19:37
Et je te réponds... par une question
Sur quelle durée (ou distance) t'entraînes-tu habituellement ? Où en es-tu de tes entraînements en fait ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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xotica
443
galopeur
Coureuse
| Posté : 12-03-2007 19:59
Bonsoir Soleia,
Je viens de reprendre après une période d'impossibilité. Actuellement j'en suis à 40 mn à allure très lentre genre 8?5 Km/h. J'aimerais bcp faire cette course en octobre mais je me demande si ce sera possible. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-03-2007 21:38
40 mn... oh mais tu iras au bout de ton 5 km sans aucun problème !
D'ici octobre, tu as même le temps de gagner en vitesse si, en plus du plaisir de finir ta première course, tu veux aussi la finir dans un chrono particulier
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-03-2007 09:21
Oui c'est largement envisageable.
De plus j'ai l'impression que l'Odyssea est plus une course conviviale qu'une course avec recherche de performance.
Ceux (celles) qui l'ont déjà faite peuvent-ils nous dire ce qu'il en est ?  |
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kristof
2647
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-03-2007 12:56
Aucun souci à te faire.
De plus, course trés ouverte où l'objectif est secondaire.
Je me permets de mettre un lien pour faire connaitre l'association et le but des courses organisées dans toute la France :
http://www.odyssea.info/association-odyssea.htm |
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xotica
443
galopeur
Coureuse
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java14
5
 glandeur
Coureuse
| Posté : 27-03-2007 13:03
Bonjour,
je viens de m'inscrire pour cette course randonnée qui a lieu le 9 juin 07 à 19h à Caen. C'est ma première course. Actuellement, je cours 16 minutes. J'ai commencé il y a un mois en faisant 1 minute de course puis 2 pui 3 jusqu'à aujourd'hui 16 minutes. Je pense que je serais prête pour le 9 juin.
Je crois que cette course est très conviviale et la recherche de la performance n'est pas l'objectif numéro un. Il s'agit surtout de courir pour une bonne cause.
Quelqu'un peut-il me dire en combien de temps on courre 5km en moyenne ?
Par avance, merci.
Amicalement,
java14 |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-03-2007 13:13
Je ne suis pas un bon d'exemple de vitessesur 5 km mais le mieux que j'ai fait a été 30 mn mais si tu veux y aller cool tu peux entre 35 et 40 sans problème ! J'ai entendu parlé de cette course ! Dommage que je sois si loin !!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-03-2007 14:08
Bravo Java pour cette inscription
5 km représente une distance abordable pour les débutants.
Te dire à quelle allure se court un 5 km, il n'y a pas de norme
Il me semble que le record masculin est aux alentours de 14 mn 
Le record féminin serait de 16 mn
Maintenant, que tu mettes 20 mn, 30 mn ou 40 mn... le plus important n'est-il pas d'aller au bout de cette première course ?
Bonne continuation dans ta préparation
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2007 21:38
Pour CLO, il y a une épreuve de l'Odysea à nantes le 21 04 à 15H00
Ca fait toujours moins loin que Paris. |
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TontonSam
229
galopeur
Coureur
|  Posté : 29-03-2007 09:04
40 min à 8Km/h... verdict: SANS SOUCIS le 5km!  |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-04-2007 09:10
Xotica, tu avais posé une question il y a quelque temps qui était passée un peu inaperçue car tu avais édité un vieux post...
Un petit complément sur cette course Odyssea à Paris : le même jour, il est organisé 3 épreuves : un 10 km course, un 5 km course et... un 5 km marche.
Voilà pourquoi il était fait mention au terme "randonnée" un peu plus haut
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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java14
5
glandeur
Coureuse
| Posté : 11-06-2007 09:41
Bonjour,
ça y est j'ai fait ma première course, Odyssea à Caen.
5 km en 32' soit 310è sur 1800 participantes.
c'était vraiment super sympa et l'organisation était du tonnerre.
Je vous recommande à toutes de le faire car c'est pour la bonne cause.
Imaginez 1800 femmes avec un t-shirt rose courant dans les rues de Caen !
L'année prochaine il faut que nous soyons encore plus nombreuses !
Amicalement,
Java14 |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-06-2007 09:55
Et pour la bonne cause en plus |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-06-2007 10:11
Bravo à toi Java pour cette première course
Au plaisir de te lire
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-06-2007 15:13
Alors java... as-tu de nouveaux objectifs ? quelle sera ta prochaine course ? |
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reMi
839
 meneur
Coureur
| Posté : 14-08-2007 08:34
Odyssea le 22 septembre à Marseille j'envisage de tourner en 16 min !  Accrocher vous depart dans 1 mois et 10 jours |
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princesse
392
galopeur
Coureuse
| Posté : 16-08-2007 23:20
ça me tenterait aussi ! comment le préparer . je n'ai jamais fait cette distance
Carpe Diem |
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