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Sage chinois de la dynastie Han : Une vie humaine ne remplit pas cent ans, mais elle est toujours pleine de mille ans de soucis. Le midi est court et les nuits sont longues ! Pourquoi ne prends-tu pas aujourd'hui la lampe pour aller chercher les courtes joies ? Pourquoi veux-tu attendre année après année ?
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Le trail » » 21 km - 12 km - 5 km Trail des Trois Pignons à Noisy-sur-Ecole (77) le 04/03/ 2012
Auteur21 km - 12 km - 5 km Trail des Trois Pignons à Noisy-sur-Ecole (77) le 04/03/ 2012
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 23-02-2012 17:13



Course Nature des 3 Pignons :26ème édition

CIRCUIT 5 kms départ 10h
CIRCUIT 12 kms départ 9h40
CIRCUIT 21 kms départ 9h30

8 euro L'inscription avant le 1/03/2012 et 10euro le jour de la course

Bulletin d'inscription : http://www.noisy-sur-ecole.com/vivre/12.BULLETIN%20INSCRIPTION%20COURSE%20VERTE%20DES%203%20PIGNONS.pdf

le site : http://www.noisy-sur-ecole.com/

Parcours sur le 21km : http://www.noisy-sur-ecole.com/vivre/CIRCUIT%2021%20kms.pdf



Message édité par : francinedefi / 23-02-2012 17:17



Message édité par : soleia / 23-02-2012 18:20

  Profil  E-mail  www    
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 23-02-2012 17:30

Vu le cadre, surement une belle course. Pas pour moi en
ce moment. Par contre, en Juillet-Aout, le we, je veux bien aller faire
des sorties avec vous (toi et ton club) en foret de Fontainebleau pour
parfaire ma condition en vue des Foulées de la Soie.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

Message édité par : pgaz / 23-02-2012 17:31

  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 23-02-2012 17:34

Merci de l'info !
Pas pour moi !
Week avec ma fille ... juste après les 30 bornes de St Paer ... et juste avant mon semi dans le 76 le 11/03 ... cela ferait beaucoup trop chargé en vue de l'Eco-Trail ...

Bonne course à toi !!

Partant pour Fontainebleau aussi !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 23-02-2012 17:35

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 23-02-2012 17:35

Pas de problème Pgaz et Marc
Il y a des beaux parcours en forêt de Fontainebleau !!


Sur ce trail nous sommes sur le parcours des 25 bosses un paysage magnifique ....

Message édité par : francinedefi / 23-02-2012 17:36

  Profil  E-mail  www    
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 23-02-2012 22:36

Merci pour l'invitation mais comme j'ai pu te l'évoquer... fête familiale... cela sera pour une autre fois, en tout cas, jolie course... A une prochaine, laisse moi ton calendrier, après l'Eco Trail, on devrait de nouveau se croiser....
  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 24-02-2012 18:21

Désolé , j'serai au ski...
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-02-2012 21:08

Bonnes vacances Laurent !!!

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-02-2012 21:13

sur le 21km il y aura

Bagnard ... avec les Joelettes de DUNES D'ESPOIR !!!
Juan
Francine

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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