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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 26-02-2012 07:43
Bonjour et bon dimanche à tous.
Beaucoup de compétitions aujourd'hui, bonnes courses à tous.
Ici du brouillard, départ vers 8 h 30 pour mon 10 km !
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 Profil  www 
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zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 26-02-2012 07:54
bonjour à tous!un petit coucou du boulot...
y'a du monde sur les lignes de départ ce matin!
bonne course à vous tous!
bon dimanche à tous aussi...  |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2012 11:45
bonjour à tous,
impressionnante la liste des compétiteurs aujourd'hui ; bonne course à tous, bon courage aux blessés et malades
j'irais peut-être faire une petite sortie, si j'ai le temps (piscine en priorité) 
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 11:55
Retour de mon 10 km qui est devenu un 5.350 pour cause de douleurs aux cuisses et à la cheville droite 
je n'aime pas cela !
Il faut vite oublier cette mauvaise semaine  !
Demain sera meilleur !! |
Profil www
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 13:36
Bonjour à tous
Bonne course aux nombreux compétiteurs du jour 
Courage eric92  , soit prudent.
Pour moi 13,8 km avec dentelle qui était en grande forme , une jolie montée de 2 km et 250m de D+, bonne sortie.
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-02-2012 13:48
Bonjour et bon dimanche à tous !
Eric, désolée pour toi  |
Profil
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 14:13
Bonjour à tous,
24 km en 2 h 18 ce matin.
Prudence Éric  |
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kikitom
5810
gniaqueur
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 15:53
1O kms en une heure.... après le dur entrainement d'hier... cela passe.. l'Ecotrail approche..  |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 16:56
salut la compagnie
degouté
je me suis pas deplacé a nouilly car depuis jeudi gros mal de dos j'ai prefere ne pas prendre de risque(mon plan marathon commence dans une semaine) et je telephone demain a mon osteopathe
bonne fin de dimanche
Daniel |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2012 17:21
Citation : marino 
bonjour à tous,
impressionnante la liste des compétiteurs aujourd'hui ; bonne course à tous, bon courage aux blessés et malades
j'irais peut-être faire une petite sortie, si j'ai le temps (piscine en priorité)
 
une petite sortie de reprise : 29.49mn pour 5.09km
un peu difficile, du fait de la piscine |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 17:23
Dani : il faut essayer de rester philosophe. Un mal de dos qu'on peut soigner avant un plan marathon, c'est mieux que s'il survenait au plus fort de ton entraînement. Courage et bon rétablissement |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2012 17:44
Il est un peu tard pour encourager les compétiteurs du jour alors je vais les féliciter!
Courage et bon rétablissement Eric et Dani.
Pour moi c'était du ski de fond cet après midi, 10,5 km en 1h10. L'idéal serait d'y aller le matin car l'après midi c'est de la soupe Au final, les sensations sont meilleures qu'hier. |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 17:57
Bonsoir à tous , aux compétiteurs du jour et à tous ceux qui on fait une sortie, bon rétablissement aux blessés
29.28km ce matin en accompagnant mon amie dans sa prépa marathon 
je lui ai laissé le choix de la sortie
bonne soirée à tous
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2012 18:00
waouh....!!!!! il y avait des compétiteurs aujourd'hui.....!!!!! J'espère que vous êtes tous très contents de vos courses......!!!!!
Pour moi, sortie longue pour clore ma troisième semaine de prépa marathon... 16km440 en 1h38'27"..... sous un soleil radieux, une douce fraicheur mais un vent un peu fort parfois....
Bonne soirée à tous.... |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2012 18:32
Coucou tout le monde 
Bravo à tous ceux qui ont couru aujourd'hui
Eric et Dani : de tout coeur avec vous, prenez bien soin de vous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-02-2012 18:37
Bonsoir...
Bravo aux compétiteurs... Et aux autres...
Courage dani... Et eric il faudrait penser à consulter...
Repos cap pour moi mais une heure trente de roller intensif avec ma fille... Très belle journée au bord de mer avant le ski demain... Quelle belle région j habite quand même...
Bonne soirée |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 20:00
ai longtemps hésité a prendre le départ ce matin
vu la fi&vre que je traines depuis 3 jours
j espérais une grosse suée salvatrice
ce semi n était qu une sortie longue à vitesse infra marathon et aucun objectif chrono
la suée je l ai eu mais j ai fini à la ramasse complet avec vomissements en séries
( je viens de sortir de sous ma couette)
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 20:19
Bonsoir,
Bon rétablissement à tous les blessés.
Pour moi 10km de cannes effectué avec succès en 44'52 (à mon chrono).
C'est loin d'être mon record, mais après 1 semaine de ski alpin c'est pas trop mal.
Et puis ça m'a débouché le nez !
Bonne soirée |
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