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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Saison 4: Equipe Les droit dans l'mur
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AuteurSaison 4: Equipe Les droit dans l'mur
MARC78
12352      
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MARC78
  Posté : 04-06-2012 17:18

Bonjour et bravo les !!

Pour dimanche à mon trail: 48,02km ..... http://connect.garmin.com/activity/185170810

10,06km pour moi ce lundi .... http://connect.garmin.com/activity/185542989

A bientôt !


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 04-06-2012 17:20

  Profil  E-mail  www    
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 04-06-2012 22:30

6,06km hometrainer,un peu de mieux au genou mais faudrait vite que ca sárrete,le trail du verdon cést dans 3 semaines
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 05-06-2012 06:48

bravo les garçons!!!
bonne semaine en baskets à tous!!!
allez allez!
on se lève tous pour aller... courir... bosser... bosser en courant pourquoi pas?
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Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 05-06-2012 19:55

Voilà, je me suis levée, j'ai été bosser et j'ai été couru : 7,71 km pour les

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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hubert75003
5869     
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 Coureur

hubert75003
  Posté : 05-06-2012 20:49

Bonsoir,

16,1 km ce soir en comapgnie de Pascal à l'aller, retour seul.

Bravo à toute l'équipe et bonne soirée.
A demain


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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Chickenrun
261    
 galopeur
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Chickenrun
  Posté : 05-06-2012 21:30

7,61 Km ce soir.
Bonsoir à tous et vive les
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neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 05-06-2012 23:01

mon genou c'est pas brillant donc seulement 2.1km,jái decide de faire un break de 7 jours pour essayer de resoudre le probleme avant le trail du verdon,vraiment desole pour léquipe
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 06-06-2012 05:58

oups neptune!
tu te lances sur le verdon?
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neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 06-06-2012 07:18

oui zebra je suis inscrit sur le 50km
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kikitom
5810     
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kikitom
  Posté : 06-06-2012 07:24

Citation : madie 

Bonjour à tous, et désolée pour mon absence mais la semaine a été chargée.
Alors sans les bonus/malus de cette semaine que Laurent ne m'a pas encore communiqués nous sommes à 1213.6 km


Laurent3336 , j'ai couru 3 fois depuis le début du jeu et tu as réussi à me mettre un malus sur le dos... Attends que je t'attrape mon garçon, je vais te faire passer l'envie de recommencer...  


tu as oublié de dire que tu avais été aussi joueuse verte .... je vois que tu ne regardes que ce qui t'arrange !
Mais bon comme je suis un gars sympa je t'annonce que tu étais aussi verte le samedi 2 juin ...tu pouvais pas être plus chanceuse!
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kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 06-06-2012 07:25

Citation : Valthyluje 

Bravo à tous

Je suis venue apporter ma contribution, en espérant ne pas être "noire" ce jour, mais plutôt "verte" : 11,32 km

Allez les  


tu as bien fait d'espérer...tu n'etais effectivement pas noire ! Mais en plus verte ! Comme zebra ce même jour et madie hier
carton plein pour vous surtout que personne n'a été noir la semaine dernière

Message édité par : laurent3336 / 06-06-2012 07:26

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 06-06-2012 07:29

Alors depuis mon dernier passage vous êtes aujourd'hui a 1407.4 kms !!!
avec un gros carton plein de joueuses vertes le week-end dernier
bravo a tous !



Message édité par : laurent3336 / 06-06-2012 07:31

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madie
4946     
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 Coureuse

madie
  Posté : 06-06-2012 07:47

Tu assures Laurent cette semaine (pas comme celle d'avant )
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hubert75003
5869     
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hubert75003
  Posté : 06-06-2012 19:59

Bonjour tout le monde,

+ 12,9 km

Pas d'imprudence Neptune.
Bravo à toutes et à tous
Bonne soirée.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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MARC78
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MARC78
  Posté : 06-06-2012 22:30

20,79km ce soir : http://connect.garmin.com/activity/186298604

Bravo les !!!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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zebra
12299      
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zebra
  Posté : 07-06-2012 05:55

à tous!
allez, allez, on accumule les kilomètres grâce à vous tous!!!!!!!!
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neptune
2278     
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 Coureur

neptune
  Posté : 07-06-2012 07:41

pas grace a moi 0km aujourdhui et les 3 ou 4 jours a venir,repos force pour reparer le genou
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kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 07-06-2012 09:46

Citation : madie 

Tu assures Laurent cette semaine (pas comme celle d'avant )  


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Chickenrun
261    
 galopeur
 Coureur

Chickenrun
  Posté : 07-06-2012 19:53

10,08 Km ce soir sous une pluie d'orage.
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hubert75003
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 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 07-06-2012 20:52

Bonsoir tout le monde,

un peu plus de 13 km ce soir.

Maintenant j'ai programmé l'enregistrement de l'émission où Marc au cas ou je reagarderai pas jusqu'au bout.

Bravo à toute l'équipe, bonne soirée et à samedi.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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