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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 11 mai 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du vendredi 11 mai 2012
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-05-2012 07:00

bonjour à tous!
grosse journée de boulot pour moi... bonne journée à tous!

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 11-05-2012 07:06

bonjour
sortie prévue pour moi dans la soirée
bon vendredi

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-05-2012 07:12

Bonjour,
bon vendredi à tous peut être une sortie ce soir aussi après le travail !

  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 11-05-2012 07:19

Bonjour à toutes et à tous....

Passez tous une très belle journée... qui devrait être ensoleillée...

Sortie ce matin pour moi car auj j'ai la chance de ne pas travailler....

  Profil  
pinpin
4201     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 11-05-2012 07:59

Bonjour Tertous et bon début de journée à vous ... comme Marie : Repos aujourd'hui , belle journée dans le Sud Est alors je vais me faire plaisir en allant courir tout à l'heure; dans la colline ... Puisque je serai coincé ce WE

  Profil  
xstopher
148    
 trotteur
 Coureur

xstopher
  Posté : 11-05-2012 08:05

bonjour à tous
repos pour moi

bonne entrainement à tous

  Profil  www  
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-05-2012 08:24

Bonjour,
Lycée et concert ce soir !

Bon vendredi à tous !

  Profil  
Ice-man
745    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 11-05-2012 08:49

Bonjour,

Pas de sortie aujourd'hui si ce n'est un aller retour Bordeaux Bayonne dans l'après midi.

Bonne journée et bon week end.

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 11-05-2012 09:19

Bonjour

Pas de CAP pour moi normalement Aujourd'hui c'est aquabike
Bonne journée à tout le monde

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Petitrenardbleu
8164     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 11-05-2012 09:24

Pour moi, nouveau souci de santé... Lombalgie aiguë et we Millau compromis... Très dur... J'attends mon médecin cet après midi...
Bonne journée à tous...

Paix des sables...

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 11-05-2012 09:59

Zut petitrenarbleu , pas cool du tout.
Courage, j'espère que cela ne sera pas trop grave

Pour moi une jolie sortie avant qu'il fasse trop chaud, 11,3 km en 1h10

Bonne journée à tous


  Profil    
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 11-05-2012 10:02

Bonjour,

Bon courage Petitrenardbleu... J'espère que ça va s'arranger.

Comme quelques posts avant le mien : Rien pour moi !
Sauf, aller récupérer le fiston à Compiègne.

Bonne journée à tous.

Message édité par : Pascal75 / 11-05-2012 14:05


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 11-05-2012 13:07

Comme prévu, une belle petite sortie ce matin.... et à 8h30 il faisait déjà bien chaud... tant mieux, on l'a vraiment attendu ce soleil .... mais du coup il va falloir penser à aller courir de plus en plus tôt....
Donc, 10km630 en 1h02'51"
Bonne après-midi à tous

  Profil  
gsxrk7
354    
 galopeur
 Coureur

gsxrk7
  Posté : 11-05-2012 14:32

Bonjour
Ce matin 1h30 de musculation pas de CAP
Bonne journée a tous

el-loco

GSXR full Power (es demaciado)

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-05-2012 17:17

pas de chance, titrenardbleu!!!
repose toi bien en tous cas et récupère vite!!!!

  Profil  
Petitrenardbleu
8164     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 11-05-2012 17:53

Traitement fort pour 3 jours, anti-inflammatoire, décontractant musculaire, antalgique... Je ne peux me tenir ni debout ni assise...
Merci pour vos messages
Ce we était prévu depuis des mois... Je voulais partager plein de choses avec soleia pendant le voyage, lui montrer des sites que j'aime particulièrement, sur le Larzac, et le site du viaduc...
Je ne comprends pas l'acharnement des pb de santé sur certains...
J'en ai vraiment très gros sur le cœur ce soir...

Paix des sables...

  Profil  
pinpin
4201     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 11-05-2012 18:19

Allez Courage petitrenardbleu ... Déjà faut te soigner et tu verras bien demain si ça va un peu mieux .. Ni assise , Ni debout ... Pfffff pas Top ...
euh peut être couchée pour y aller .. Et suspendue par les pieds .. Sous le viaduc ??? ça vaudra la photo ça ..
Allez courage ...

sortie pour moi dans la colline ce matin ,et pas de gamelle .. ça c'est cool , car je suis très doué pour cela .. N'est ce pas Zébra

  Profil  
ptitlievre
4039     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 11-05-2012 18:23

Courage petitrenard


bleu

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-05-2012 19:40

Citation : pinpin 

sortie pour moi dans la colline ce matin ,et pas de gamelle .. ça c'est cool , car je suis très doué pour cela .. N'est ce pas Zébra  

je confirme, le roi de la gamelle, de l'envolée lyrique, du vol plané de légende...

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 11-05-2012 19:59

Citation : Petitrenardbleu 

Traitement fort pour 3 jours, anti-inflammatoire, décontractant musculaire, antalgique... Je ne peux me tenir ni debout ni assise...
Merci pour vos messages
Ce we était prévu depuis des mois... Je voulais partager plein de choses avec soleia pendant le voyage, lui montrer des sites que j'aime particulièrement, sur le Larzac, et le site du viaduc...
Je ne comprends pas l'acharnement des pb de santé sur certains...
J'en ai vraiment très gros sur le cœur ce soir...

Surtout garde le moral Petitrenardbleu Je pense fort à toi

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010


Message édité par : soleia / 12-05-2012 00:10


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