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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 11-05-2012 07:00
bonjour à tous!
grosse journée de boulot pour moi... bonne journée à tous! |
 Profil 
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 11-05-2012 07:06
bonjour
sortie prévue pour moi dans la soirée
bon vendredi  |
Profil
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 11-05-2012 07:12
Bonjour,
bon vendredi à tous peut être une sortie ce soir aussi après le travail !
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Profil  www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 07:19
Bonjour à toutes et à tous....
Passez tous une très belle journée... qui devrait être ensoleillée... 
Sortie ce matin pour moi car auj j'ai la chance de ne pas travailler....  |
Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 07:59
Bonjour Tertous et bon début de journée à vous ... comme Marie : Repos aujourd'hui , belle journée dans le Sud Est alors je vais me faire plaisir en allant courir tout à l'heure; dans la colline ... Puisque je serai coincé ce WE
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Profil
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xstopher
148
 trotteur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 08:05
bonjour à tous
repos pour moi
bonne entrainement à tous |
Profil www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 08:24
Bonjour,
Lycée et concert ce soir !
Bon vendredi à tous ! |
Profil
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 08:49
Bonjour,
Pas de sortie aujourd'hui si ce n'est un aller retour Bordeaux Bayonne dans l'après midi.
Bonne journée et bon week end. |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 09:19
Bonjour 
Pas de CAP pour moi normalement Aujourd'hui c'est aquabike 
Bonne journée à tout le monde
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 09:24
Pour moi, nouveau souci de santé... Lombalgie aiguë et we Millau compromis... Très dur... J'attends mon médecin cet après midi... 
Bonne journée à tous...
Paix des sables... |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 09:59
Zut petitrenarbleu , pas cool du tout.
Courage, j'espère que cela ne sera pas trop grave 
Pour moi une jolie sortie avant qu'il fasse trop chaud, 11,3 km en 1h10 
Bonne journée à tous
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Profil 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 13:07
Comme prévu, une belle petite sortie ce matin.... et à 8h30 il faisait déjà bien chaud... tant mieux, on l'a vraiment attendu ce soleil .... mais du coup il va falloir penser à aller courir de plus en plus tôt....
Donc, 10km630 en 1h02'51"
Bonne après-midi à tous  |
Profil
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gsxrk7
373
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 14:32
Bonjour
Ce matin 1h30 de musculation pas de CAP
Bonne journée a tous
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 17:17
pas de chance, titrenardbleu!!!
repose toi bien en tous cas et récupère vite!!!! |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 17:53
Traitement fort pour 3 jours, anti-inflammatoire, décontractant musculaire, antalgique... Je ne peux me tenir ni debout ni assise...
Merci pour vos messages
Ce we était prévu depuis des mois... Je voulais partager plein de choses avec soleia pendant le voyage, lui montrer des sites que j'aime particulièrement, sur le Larzac, et le site du viaduc...
Je ne comprends pas l'acharnement des pb de santé sur certains...
J'en ai vraiment très gros sur le cœur ce soir...
Paix des sables... |
Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 18:19
Allez Courage petitrenardbleu ... Déjà faut te soigner et tu verras bien demain si ça va un peu mieux .. Ni assise , Ni debout ...  Pfffff pas Top ...
euh peut être couchée pour y aller .. Et suspendue par les pieds .. Sous le viaduc ??? ça vaudra la photo ça .. 
Allez courage ...
sortie pour moi dans la colline ce matin ,et pas de gamelle .. ça c'est cool , car je suis très doué pour cela .. N'est ce pas Zébra |
Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 18:23
Courage petitrenard
 bleu
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 19:59
Citation : Petitrenardbleu 
Traitement fort pour 3 jours, anti-inflammatoire, décontractant musculaire, antalgique... Je ne peux me tenir ni debout ni assise...
Merci pour vos messages
Ce we était prévu depuis des mois... Je voulais partager plein de choses avec soleia pendant le voyage, lui montrer des sites que j'aime particulièrement, sur le Larzac, et le site du viaduc...
Je ne comprends pas l'acharnement des pb de santé sur certains...
J'en ai vraiment très gros sur le cœur ce soir... 
Surtout garde le moral Petitrenardbleu Je pense fort à toi
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
Message édité par : soleia / 12-05-2012 00:10 |
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