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Nicole Kidman : L'ambition est un sentiment extrêmement noble. Ce qui la pervertit, c'est l'obsession.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Les débutants en course à pied » » Question fréquence cardiaque
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurQuestion fréquence cardiaque
soleia
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 Ã©claireur
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soleia
  Posté : 30-05-2012 13:34

Cette séance, c'est juste une fois par semaine
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tayral
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 gniaqueur
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tayral
  Posté : 30-05-2012 17:11

C'est bien ce qu'il me semblait !
Depuis que j'ai un entraineur, je ne me suis jamais autant intéressé aux plans d'entrainements, n'aurais je pas confiance ?
Ou alors c'est moi qui ai mal compris ce que disait xstopher.
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xstopher
148    
 trotteur
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xstopher
  Posté : 30-05-2012 19:05

A Tayral,

Pardon je me suis mal exprimé, 3 séances d'endurance fondamental tout du long et une séance comme décrite au dessus.

quand pensez vous ?
  Profil  www  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-05-2012 01:24

Nickel !
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xstopher
148    
 trotteur
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xstopher
  Posté : 31-05-2012 10:52

ben voila nous nous sommes compris, enfin je n'étais pas très clair

mais j'avoue que je réalise que parfois d'avoir l'oeil rivé sur la FC ou l'allure ça gâche un peu le plaisir, il faut pas que je perde de vue que ce qui est important c'est les sensations

merci à toi et à soleia
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-05-2012 11:21

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
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Petitrenardbleu
  Posté : 31-05-2012 12:29

euh..... c'est exactement ce que je t'ai dit dans mon 1er post... non ??


Paix des sables...
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tayral
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 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 31-05-2012 16:38

Ou alors tu met le buzzer, et tu ralenti lorsque tu es trop rapide.
J'ai le même pb que toi : si je cours sans cardio, je suis trop rapide... et avec j'ai tendance a toujours regarder ma montre ! Avec l'alarme (je règle entre 65% et 75%) tout va bien.
Ou alors il faut courir avec d'autres qui sont à l'allure demandée !

Message édité par : tayral / 31-05-2012 16:38

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xstopher
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xstopher
  Posté : 31-05-2012 18:02

Citation : Petitrenardbleu 

euh..... c'est exactement ce que je t'ai dit dans mon 1er post... non ??


A+ 


oui tu avais totalement raison; c'est un peu dans ma nature
  Profil  www  
xstopher
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xstopher
  Posté : 31-05-2012 18:04

Citation : tayral 

Ou alors tu met le buzzer, et tu ralenti lorsque tu es trop rapide.
J'ai le même pb que toi : si je cours sans cardio, je suis trop rapide... et avec j'ai tendance a toujours regarder ma montre ! Avec l'alarme (je règle entre 65% et 75%) tout va bien.
Ou alors il faut courir avec d'autres qui sont à l'allure demandée !

Message édité par : tayral / 31-05-2012 16:38

 


je cours seul et en musique( sans que celle-ci ne m'influence sur mon rythm)
je crois qu'effectivement le buzzer est une bonne solution

merci
a toi et a petitrenard
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Petitrenardbleu
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Petitrenardbleu
  Posté : 31-05-2012 18:19

L'essentiel xstopher est que tu trouves un certain confort en courant...

Paix des sables...
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