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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 21 mai 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 21 mai 2012
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 21-05-2012 06:21

bonjour à tous!
une très belle journée à vous tous!
et une excellente semaine aussi!
deux jours verts au programme de la semaine, les semelles vont chauffer!
il pleut toujours sur le var, ça fait du bien!

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 21-05-2012 07:20

Bonjour et bonne semaine à tous !
Pas de CàP aujourd'hui pour moi mais ju jitsu !
Bonne journée !

  Profil  www  
riri17
7060     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 21-05-2012 07:29

Bonjour,
Une nouvelle semaine commence sous la pluie, pour changer...
Pas de sortie pour moi non plus.
Bon lundi à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 21-05-2012 07:44

Bonjour à tous....

Quelques courbatures de mon trail d'hier.... La journée risque d'être longue au boulot....

Passez tous une très belle journée....

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 21-05-2012 08:25

bonjour
pas de boulot pour moi aujourd'hui , enfin si mais a la maison ...ce qui est quand même autre chose
pas de sortie prévue , bonne semaine a tous

  Profil  
soleia
45986       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-05-2012 08:43

Bonjour,
Pas cours ce jour, mes élèves de Terminale passent les épreuves de langues... mais je suis de réserve pour les épreuves de BTS, donc... prête à remplacer un prof défaillant si l'on me téléphone... le problème, c'est que ça peut être n'importe où dans l'académie, super hein

  Profil  
xstopher
148    
 trotteur
 Coureur

xstopher
  Posté : 21-05-2012 09:05

effectivement ce n'est pas très pratique Soleia
souhaitons que tout les surveillants pètent la forme

repos pour moi

bonne journée

  Profil  www  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-05-2012 10:20

Bonjour à tous ,

Repos pour moi aujourd'hui ....

Bon lundi a tous !


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 21-05-2012 13:24

Bonjour

Après une ou deux semaines de relâchement en terme d'assiduité sur le site et en entrainement, me revoilà, ....

Pour me remotiver, je me suis achetée de nouvelles chaussures de trail, des bêtes de course , les Salomon XT Wings 2.... et une révision prévue demain chez l'ostéo car mes vertèbres me jouent des tours, ce qui m'a causé un nouveau petit malaise au bureau la semaine dernière... j'espère être sur pieds pour mon trail de samedi, sans aucun objectif vu mes entrainements....

Bonne jouréne à tous...

  Profil  
soleia
45986       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-05-2012 13:31

Pas contactée à l'heure qu'il est, maintenant c'est sûr, je ne serai pas contactée du tout, ouf !

titpus, bonne reprise

Edit : je venais à peine de valider mon message que le téléphone sonne, arghhh
Ouf, on voulait juste me vendre une mutuelle ! Pour une fois, j'ai répondu aimablement, soulagée que ce ne soit "que ça"



Message édité par : soleia / 21-05-2012 13:35


  Profil  
Ice-man
745    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 21-05-2012 14:16

Bonjour,

pas de Cap aujourd'hui car demain c'est la semaine de mes épreuves annuelles donc me met en mode repos.
Bonne journée à tous.

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 21-05-2012 16:22

Bonjour !

Repos pour moi aujourd'hui ...
Les jambes vont beaucoup mieux qu'hier, seules les cervicales me font encore souffrir un peu ...
De toute façon ils tombe des cordes ici !!!

Bonne journée à tous !



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 21-05-2012 16:25


Quelle galère : Ce matin direction Meudon comme chaque lundi pour 2h15 de CAP en trail.
J'ai voulu inaugurer un petit chemin que j'avais déjà emprunté et je m'étais un peu perdu. Je décide de renouvelr l'affaire. Il pleut des cordes, pas un chat (ni chien) une folle qui court dans les bois !! Bref, je n'ai aucun sens de l'orientaiton mais je penses quand même arriver à un certain endroit si je continue ce petit chemin bien sympathique malgré la pluie. En fait je suis vraiment perdue, je décide d'arriver dans une ville, pensant que c'est MEudon, mais pas du tout c'est Vélizy, quelle galère, je longe la voie de tramway en travaux, je demande à 2 personnes qui m'indique la direction, j'ai froid avec la pluie, ENFIN j'aperçoit un endroit que je connait, et me trouve loin encore de la fôret, j'arrive enfin dans la fôret. 2h35 dont 1/2 heure de galère à trouver son chemin !!

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 21-05-2012 16:31

Citation : MARC78 

Bonjour !

Repos pour moi aujourd'hui ...
Les jambes vont beaucoup mieux qu'hier, seules les cervicales me font encore souffrir un peu ...
De toute façon ils tombe des cordes ici !!!

Bonne journée à tous !


Avec tout ce qu'on a pris sur la tronche, tu ne vas quand même pas me dire que c'est une petite averse qui va t'arreter. En tous cas, j'espère que tu auras meilleur temps demain.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 21-05-2012 17:18

Citation : pgaz 

Citation : MARC78 

Bonjour !

Repos pour moi aujourd'hui ...
Les jambes vont beaucoup mieux qu'hier, seules les cervicales me font encore souffrir un peu ...
De toute façon ils tombe des cordes ici !!!

Bonne journée à tous !


Avec tout ce qu'on a pris sur la tronche, tu ne vas quand même pas me dire que c'est une petite averse qui va t'arreter. En tous cas, j'espère que tu auras meilleur temps demain.

 


hein? quoi? il tombe 4 gouttes et tu sorts pas je te souhaite une bonne recup Marc et a toi aussi Patrick , moi je sort tout à l'heur comme j'avais prévu ...


  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 21-05-2012 19:41

reeee .... du coup 40' de marche rapide , et heureux de ne pas avoir de séquelles de samedi... bonne soirée a vous tous


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 21-05-2012 19:59

très mal aux trapèzes ce soir et mal au crâne aussi... la faute à mes lunettes (que je suis obligée de porter depuis une semaine à cause d'une déformation de la cornée) et qui me massacrent le nez
sortie cap prévue jeudi...

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 21-05-2012 20:38

Bonsoir à tous

Rien pour moi aujourd'hui, suis en repos Peut-être demain

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
riri17
7060     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 21-05-2012 21:22

Citation : zebra 

mal au crâne aussi... la faute à mes lunettes (que je suis obligée de porter depuis une semaine à cause d'une déformation de la cornée) et qui me massacrent le nez
/PostQuoteB.png" />


Mes nouvelles lunettes me font mal à l'arrière de l'oreille; je dois avoir le crâne de traviole!!! Alors, tu vois, je compatis Zebra!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 21-05-2012 22:58

Bonsoir,

Repos pour moi.
La photo du mois est très belle !

  Profil  
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