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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 25 mai 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du vendredi 25 mai 2012
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 25-05-2012 06:40

bonjour tout le monde,
allez, zou, petit déjeûner et après au boulot
bonne journée

Message édité par : soleia / 25-05-2012 08:06


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 25-05-2012 06:58

bonjour à tous!
une très belle journée à vous tous!

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 25-05-2012 07:12

Bonjour à toutes et à tous....

Pas de cap ce jour, juste du boulot et encore du boulot....

Passez tous une excellente journée.....

  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 25-05-2012 07:37

Bonjour à tous et bonne journée !
Peut ete une sortie ce soir mais pas certain !

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 25-05-2012 07:39

bonjour
rien pour moi aujourd'hui
bon vendredi

  Profil  
Ice-man
745    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 25-05-2012 07:47

Bonjour à tous,
Pas de sortie pour moi ce jour, en mode récup de mon test d'hier.
Bonne journée sous le soleil.

  Profil  
xstopher
148    
 trotteur
 Coureur

xstopher
  Posté : 25-05-2012 11:19

bonjour

et bien comme tout le monde, repos pour moi
à croire que le vendredi sous 27° n'emballe personne

je vais qd même tondre et par cette chaleur c'est aussi du sport car demain nous fêtons les 21 ans de ma fille

bonne journée à tous
et très bon courage au coureur

  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 25-05-2012 11:40

Bonjour,

Repos aujourd'hui ....
Je pense que cela va être très dur dimanche ...

Bonne journée.



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 25-05-2012 12:36

Bonjour,

12,2 km ce matin. C'est la première fois cette année que je peux sortir dehors à 7h en tee-shirt sans avoir froid.

Il faisait 19°.

Une température caniculaire en BZH

  Profil    
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 25-05-2012 12:49

Bonjour...
Au taf et entre le Festival de Cannes et le Grand Prix de Monaco, on ne s'ennuie pas dans l'hôtellerie à Nice...
Kiné à 19 h et ensuite tout petit footing si je me sens...
Bonne journée à tous...

  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 25-05-2012 13:04

bonjour tout le monde

j'ai effectué ma derniere sortie hier ,derniere oui car je ne participerais pas au marathon de Caen

je pense qu'un long repos s'impose et qu'il n'est pas certain que je reprendrais la course a pied avant longtemps

bonne journee a vous toutes et tous

Daniel

  Profil  
rogers
13124      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-05-2012 13:18

Depuis le 23 Mars j'ai stopper la cap, tentons usés (ischios jambiers).

J'ai compensé avec l'accord de mon docteur, par du vélo sans forcer.
Une certitude, aucune douleur qui m'ammenait durant 24 voir 48 heures à boiter quand je pratiquais la cap.
Après plus de 50 sorties (vélo d'appartement compris), j'ai recommencé ce matin un leger jogging sur tapis, 20 MINUTES POUR 3 KM (après une sortie d'une heure de vélo.)

J'ai décidé de reprendre progressivement le footing après entraînement vélo.
Si tout se passe bien, j'espère pouvoir au troisième trimestre faire des sorties jogging correctes.
Ce sera la dernière tentative, et je pense que ce sera la bonne, en attendant j'ai décidé d'investir sur un vélo lors des futures soldes.

Pour le travail, j'ai un contrat jusqu'au mois de Septembre, avec des amplitudes horaires qui m'amènent parfois à bosser le w-e. Il est clair qu'il me sera difficile dans l'avenir de tenir un plan d'entrainement voir seulement un entrainement bien structuré, mais bon y a pire.

Bon, bon jog à toutes et tous.

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 25-05-2012 16:57

@ dani, j'espère que c'est arrêt n'est que provisoire!
@rogers: cool la reprise!!!

  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 25-05-2012 16:57

rogers ,heureusement que nous avons le velo n'est-ce pas ?
je pense que je vais suivre le meme chemin que toi bonne continuite dans ton retour dans le monde des sportifs

bon week end

Daniel

  Profil  
rogers
13124      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-05-2012 17:02

Merci DANY, espérons, il n'y a plus qu'à.

Courage à toi DANY il faut prendre notre mal en patience, le vélo pourra nous aider 1, pour compenser, 2, pour compléter.


  Profil  
rogers
13124      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-05-2012 17:03

Merci ZEBRA.

J'ai pas l'intention de lacher.

  Profil  
soleia
46035       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-05-2012 17:17

Bonsoir,
Des nouvelles contrastées... courage dani, je me doute que tu es déçu, peut-être y'a-t-il des examens complémentaires que tu pourrais faire puisque la douleur persiste. As-tu consulté un médecin du sport ? Et si le vélo ne t'occasionne aucune douleur, c'est peut-être une bonne idée pour tenir le coup

Rogers, de bonnes nouvelles sportives (et professionnelles). Je suis très contente de te relire

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 25-05-2012 17:19

Bonjour à tous ,

Bon courage Rogers !!!

Rien pour moi aujourd'hui !!! juste préparer mon sac pour partir demain matin pour Annecy retrouver les amis PCaP

Bonne fin de journée !!




Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 25-05-2012 17:26

Citation : Laurent35 

Bonjour,

12,2 km ce matin. C'est la première fois cette année que je peux sortir dehors à 7h en tee-shirt sans avoir froid.

Il faisait 19°.

Une température caniculaire en BZH  

Moi aussi Laurent ! Enfin la 2ème fois et à 6h du mat mais qu'est ce que ça fait du bien C'est aussi caniculaire dans l'Avesnois et ça va durer... jusque mardi prochain

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 25-05-2012 17:29

Très déçue pour toi Dani Mais tu as fait le bon choix Bon courage à toi

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
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