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marino
 5239 
 gniaqueur
 Coureuse
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-05-2012 06:58
bonjour à tous!
une très belle journée à vous tous! |
 Profil 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-05-2012 07:12
Bonjour à toutes et à tous.... 
Pas de cap ce jour, juste du boulot et encore du boulot.... 
Passez tous une excellente journée.....  |
Profil
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 25-05-2012 07:37
Bonjour à tous et bonne journée !
Peut ete une sortie ce soir mais pas certain ! |
Profil  www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 25-05-2012 07:39
bonjour
rien pour moi aujourd'hui
bon vendredi  |
Profil
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 07:47
Bonjour à tous,
Pas de sortie pour moi ce jour, en mode récup de mon test d'hier.
Bonne journée sous le soleil. |
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xstopher
148
 trotteur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 11:19
bonjour
et bien comme tout le monde, repos pour moi
à croire que le vendredi sous 27° n'emballe personne 
je vais qd même tondre et par cette chaleur c'est aussi du sport car demain nous fêtons les 21 ans de ma fille 
bonne journée à tous
et très bon courage au coureur  |
Profil www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 25-05-2012 11:40
Bonjour,
Repos aujourd'hui ....
Je pense que cela va être très dur dimanche ...
Bonne journée.
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 12:36
Bonjour,
12,2 km ce matin. C'est la première fois cette année que je peux sortir dehors à 7h en tee-shirt sans avoir froid.
Il faisait 19°.
Une température caniculaire en BZH |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-05-2012 12:49
Bonjour...
Au taf et entre le Festival de Cannes et le Grand Prix de Monaco, on ne s'ennuie pas dans l'hôtellerie à Nice...
Kiné à 19 h et ensuite tout petit footing si je me sens...
Bonne journée à tous...
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 13:04
bonjour tout le monde
j'ai effectué ma derniere sortie hier ,derniere oui car je ne participerais pas au marathon de Caen
je pense qu'un long repos s'impose et qu'il n'est pas certain que je reprendrais la course a pied avant longtemps
bonne journee a vous toutes et tous
Daniel |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 13:18
Depuis le 23 Mars j'ai stopper la cap, tentons usés (ischios jambiers).
J'ai compensé avec l'accord de mon docteur, par du vélo sans forcer.
Une certitude, aucune douleur qui m'ammenait durant 24 voir 48 heures à boiter quand je pratiquais la cap.
Après plus de 50 sorties (vélo d'appartement compris), j'ai recommencé ce matin un leger jogging sur tapis, 20 MINUTES POUR 3 KM (après une sortie d'une heure de vélo.)
J'ai décidé de reprendre progressivement le footing après entraînement vélo.
Si tout se passe bien, j'espère pouvoir au troisième trimestre faire des sorties jogging correctes.
Ce sera la dernière tentative, et je pense que ce sera la bonne, en attendant j'ai décidé d'investir sur un vélo lors des futures soldes.
Pour le travail, j'ai un contrat jusqu'au mois de Septembre, avec des amplitudes horaires qui m'amènent parfois à bosser le w-e. Il est clair qu'il me sera difficile dans l'avenir de tenir un plan d'entrainement voir seulement un entrainement bien structuré, mais bon y a pire.
Bon, bon jog à toutes et tous.
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-05-2012 16:57
@ dani, j'espère que c'est arrêt n'est que provisoire! 
@rogers: cool la reprise!!! |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 16:57
rogers ,heureusement que nous avons le velo n'est-ce pas ?
je pense que je vais suivre le meme chemin que toi bonne continuite dans ton retour dans le monde des sportifs
bon week end
Daniel |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 17:02
Merci DANY, espérons, il n'y a plus qu'à .
Courage à toi DANY il faut prendre notre mal en patience, le vélo pourra nous aider 1, pour compenser, 2, pour compléter.
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 17:03
Merci ZEBRA.
J'ai pas l'intention de lacher. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-05-2012 17:17
Bonsoir,
Des nouvelles contrastées... courage dani, je me doute que tu es déçu, peut-être y'a-t-il des examens complémentaires que tu pourrais faire puisque la douleur persiste. As-tu consulté un médecin du sport ? Et si le vélo ne t'occasionne aucune douleur, c'est peut-être une bonne idée pour tenir le coup
Rogers, de bonnes nouvelles sportives (et professionnelles). Je suis très contente de te relire |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-05-2012 17:19
Bonjour à tous ,
Bon courage Rogers !!!
Rien pour moi aujourd'hui !!! juste préparer mon sac pour partir demain matin pour Annecy retrouver les amis PCaP
Bonne fin de journée !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-05-2012 17:29
Très déçue pour toi Dani Mais tu as fait le bon choix Bon courage à toi
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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et après 
au boulot
