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francinedefi
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 propulseur
 Coureuse
| | francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-05-2012 09:47
En route pour la 11ème édition du Défi Savignien !!
Juste un petit rappel du déroulement de ce défi, comme chaque année il y a un congrès des Savigny de France et de Suisse et comme chaque année une équipe de coureurs part de Savigny le temple pour relier le Savigny où se déroule le congrès.
Juste une anecdote pour vous décrire l’ambiance du défi, le meilleur souvenir que je garde c’est celui de 2005, avoir relevé le plus grand défi de l’histoire de l’amicale des Savigny, celui de relier les 26 communes cousines portant le nom de Savigny en relais 24heures sur 24. Nous avons couvert 3500 kms en quatorze jours à travers la France et la Suisse. Pour ce défi nous devions avoir une excellente condition physique. Nous étions au total 18 coureurs et nous faisions 10 kms le matin, 10 kms l’après midi et même 10 kms de nuit. C’était pour moi le plus beau raid que je n’ai jamais couru, je garderais en mémoire très longtemps ce merveilleux souvenir…
Défi 2012 rallier la Suisse pour le congrès (587 kms).
Pour cette édition cela commence très mal, nous ne sommes pas beaucoup de candidats pour nous relayer, comment allons nous faire, nous n’avons pas trop de solutions si ce n’est que de courir plus longtemps.
Lundi 14 mai, nous devons faire 97 kms jusqu'Ă Savigny sur Clairis (77)
Départ à 8h00 comme prévu le premier relais se passe bien.
Il est 10h15 quand je prends mon relais en compagnie de Serge Fontaine (club de Nandy), nous avions un parcours très plat, un super beau temps, nous arrivons sur le bord de Seine à Melun direction Vaux le Pénil puis Chartrette ou nous passons le relais à d’autres coureurs, Serge rejoint le mini bus quand à moi je prends un vélo et je récupère pendant une dizaine de kms. 
Il est 13h15 nous sommes à Champagne sur Seine juste à la sortie d’Ecuelles, nous en sommes à notre second relais. Bon Serge ne souffre pas trop avec moi, après mon relais petite récup toujours à vélo. Troisième et dernier relais de la journée , je suis repartie en fin d’après midi pour accompagner un autre coureur qui était tout seul sur son relais, un petit 5 kms pour bien finir la journée, parcours à travers champs de Villenouette à Vaux sur Lunain.
Fin de ma première journée 24,94 kms en courant et 25 kms en vélo, belle journée que nous avons accomplie. Arrivée 18h30 comme prévu. Surprise, j’ai eu la visite de RunningJuan à Savigny sous Clairis, merci à toi d’être passé m’encourager, c’était super sympa. Nous sommes accueillis par le maire de la commune, ensuite un bon repas puis une bonne nuit.
Mardi 15 mai, nous devons faire 137,5kms. jusqu'Ă Montbard
1er relais départ 7h00 comme prévu le ciel est très gris mais pas encore de pluie…
Vers 9h00 Serge et moi prenons notre relais, nous sommes à Ruban (77) nous sommes partis pour faire des relais de 15 kms, deux dans la journée, fin de notre relais à Villemer (77), toujours la récup en vélo.
Vers 15h00 2ème relais de la journée nous sommes déjà à Aigremont(77), pas de chance en prenant notre relais nous avons eu de la grêle, pas cool enfin c’est un défi et nous ne pouvons pas choisir le temps il faut courir même avec la pluie…pas de récup en vélo il fait trop froid…. J’ai parcouru 30,88kms.
Les relais s’enchainent comme prévus et nous arrivons à 20h40 à Montbard en Côte d’Or (21), nous restons à l’hôtel de la gare, repas, coucher et petit déjeuner.
Mercredi 16 mai, nous devons faire 88,7kms, jusqu’à Savigny le Sec.
Départ 8h30, petite brume, mais pas de pluie, avec Serge nous passons notre relais à Venarey vers 10h30.Enfin une belle petite grimpette, il s’agit de côte d’Alise que je connais bien puisque je l’ai déjà monté, j’ai bien aimé la petite difficulté, toujours pas de vélo. Aujourd’hui ce sera déjeuner collectif, pose d’une heure environ.
13h05 c’est reparti nous sommes à Source sur Seine les relais se déroulent bien vers 14h30 voici notre second relais de la journée, je suis toujours accompagnée par Serge, nous sommes à Chenerolles nous faisons des relais de 10 kms et aujourd’hui encore la pluie nous a épargné. Nous sommes accompagnés par un coureur de Savigny le sec. Serge prend la décision de s’arrêter nous allons trop vite, je continue donc avec Gérard, nous abordons la côte qui n’en finit plus, je reprends mon souffle à la moitié de la montée je bois un peu et me voilà repartie de plus belle, nous avons tellement bien gérer ce relais sur une bonne allure. Le relais suivant n’était même pas prêt … Pas bien les filles… Je rigole !!! Encore une belle journée pour moi. J’ai au compteur de la journée 20,72kms.
Nous arrivons à Savigny le sec vers 19h00, accueil du maire et après une bonne douche, repas collectif dans un petit resto super sympa, un repas comme cela çà vous requinque… Dodo chez l’habitant là aussi c’est sympa et voilà la 3ème journée qui s’achève…
Jeudi 17 mai, nous devons faire 120 kms jusqu’à Salins les Bains.
Départ 7h30 çà commence à tirer sur les jambes pour certains d’entre nous et cela ne va s’arranger car la journée va être bien pleine.
10h00 Serge et moi sommes postés pour notre relais, c’est parti pour 15 kms, nous serons accompagnés par Maria, Philippe et France coureurs de Savigny le sec, un super parcours, après avoir fait mon relais je continue pour accompagner un autre coureur, les relais s’enchainent tout au long de la journée.
Vers 14h30 Maria, Serge et moi prenons notre second relais de la journée, pour Maria cela commence à être très dure, elle n’a pas récupéré du marathon de Sénart, pour la soulager nous allons à son allure, nous arrivons à Menotey, un beau paysage et un parcours très agréable…
j’ai parcouru aujourd’hui 31,71 kms.
Vendredi 18 mai, nous avons 111kms jusqu’à Salins les bains –Cossonay.
DĂ©part 8 heures, nous quittons le chalet et reprenons notre route, tout le monde est fin prĂŞt
10 heures Maria, Serge et moi prenons notre premier relais au bout de quelques kms cela commence à devenir très dur pour Maria, qui plutôt que de nous ralentir préfère s’arrêter au 10ème km de l’étape, Serge et moi nous ferons les 5 derniers kms qui nous mènerons au prochain relais. Serge et moi nous relançons beaucoup afin de ne pas perdre le rythme et de pouvoir profiter du magnifique paysage. Les relais s’enchainent comme les autres jours.
Après le relais du matin Serge et moi nous décidons de couvrir chacun la moitié des 10 kms, 5 pour Serge, 5 pour moi, parce que dans le Jura çà monte grave…
Encore une partie de 15 kms, Serge est parti pour les 5 premiers, nous sommes dans la vallée de Joux et le paysage est magnifique avec des couleurs printanières de toute beauté, il a vraiment assuré notre Serge. Bon ce n’est pas le tout il faut y aller c’est à mon tour et je démarre en cote, pas facile hein Francine, faut un peu tirer sur les pattes mais c’était génial et j’ai adoré….
Une heure après nous passions la frontière et nous étions en Suisse, nous avons un temps idéal pour courir comme prévu nous arrivons à Cossonay à 19h30, un pot de bienvenue nous attends à la mairie, après un bon repas, une bonne nuit et chose originale nous ne dormirons pas dans un chalet, ni dans un hôtel mais dans un abri antiatomique, la journée se termine aujourd’hui j’ai parcouru 22,31kms.
Samedi 19 mai, petite journée puisque nous n’avons que 37 kms pour arriver à Savigny en Suisse, notre destination finale. Pour y arriver nous n’aurons que 7 relais de 5 kms à faire, et nous ferons les tous derniers kms tous ensembles. Pour notre dernier jour le départ est prévu à 8 heures, il fait déjà très chaud voir même lourd et je pense que nous allons avoir de la pluie …
J’ai pris mon relais vers 8h35 à Echallens, j’ai très chaud et j’en ai déjà plein les pattes, mais pour ne pas décevoir mes compagnons de course, je donne tout ce qu’il me reste et je fais 5,74kms en 29,74.
Après avoir fini mon relais, surprise ! J’ai la visite de Dentelle et Axioum, je suis montée dans leur voiture et nous avons papoté de tout et de rien je leur ai parlé du défi, nous avons fait quelques photos souvenirs pour immortaliser leur visite. Nous avons fait 15 kms en voiture avec nos amis suisses et là la pluie c’est mise à tomber, c’est le moment qu’ont choisi Dentelle et Axioum pour prendre congé et rentrer chez eux … Au revoir les amis et merci de votre sympathique visite…
Il nous reste plus que 1,5km à faire tous ensemble, nous nous mettons donc en route et 10 minutes après notre départ la pluie a cessé instantanément, à l’arrivée nous sommes accueilli par nos cousins de tous les Savigny de France, quel bonheur une fois encore d’avoir fait ce défi…
Le défi 2012 se termine par le traditionnel repas de gala en compagnie de tous nos cousins des Savigny…
Ce que je retiens de ce défi, d’avoir eu la visite de RunningJuan à Savigny sous Clairis, mais aussi celle de Dentelle et Axioum en Suisse, un grand merci à vous 3 c’était super sympa… 
Le plaisir que j’ai eu sur quelques relais, surtout en montagne c’était sublime … Mais surtout d’avoir partagé ce grand relais avec Serge mon compagnon de course, un gars super sympa qui ne se prends jamais la tête, merci de m’avoir fait partager ce défi en ta compagnie.
Enfin je garderais en mémoire le soutien que j’ai apporté à deux copines pendant ce relais, qui pensaient ne jamais tenir le coup jusqu’au bout et pourtant elles étaient à l’arrivée avec nous. Bravo les filles vous êtes le meilleures.
Voilà une semaine qui est passée trop vite à mon gout, toujours est –il que j’ai quand même couru 136,31kms et fait 45 kms en vélo.
Je voulais remercier Chantal et Marie d’avoir tenue l’intendance et de nous avoir fait d’aussi bons repas, chapeau à toutes les deux. 
Merci à Philippe et Francis d’avoir passés deux jours à faire le tracé et nous faire découvrir de très beau coin.
Le mot de la fin : Bravo Ă tous !!!!!!
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| neptune
2278
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 25-05-2012 10:47
bravo a toi,enfin a vous tous.Nous en parlions a Millau,Soleia avait peur que tu en prennes un peu trop
a ta charge,finalement tout sést bien passe. |
Profil
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 11:20
un original "défi" que je découvre .. Sympa l'idée , le parcours, l'ambiance , cette semaine ...
Un grand Bravo à toi Francine ... Toujours sur tous les fronts , défis , trucs de dingue ... Et j'admire .. Sincèrement ...  |
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-05-2012 17:15
@ Merci Les gars
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 25-05-2012 18:34
Bravo Francine, encore une superbe prestation. Nous aussi, avec Marc et Juan, on se demandait
si tu n'allais pas te cramer avant le grand raid. Finalement, ca s'est bien passé car tu as une super
caisse. Maintenant, penses un peu à te reposer. Ah, oui, j'oubliais, je te mets en copie la définition du repos (accessoirement, définition valable également pour Marc):
- Repos:
"Le repos, spontané, organisé ou naturel (sommeil) est, entre des efforts physiques, intellectuels, ou participant des deux, l’intervalle indispensable au maintien de l’organisme, dont la durée et la fréquence peuvent être programmées ou non, et dont l’alternance avec les périodes de travail et même de loisir, rythment la vie des individus."
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-05-2012 19:01
@ Merci Pgaz
J'aurai 5 jours de repos jusqu'Ă samedi c'est pas mal non ?  
Il me manque juste du sommeil pour le moment a revoir tout ça 
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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| Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 19:06
Chapeau bas Madame Francine... une belle aventure humaine personnelle et collectif.... et le Congrès des Savigny, quel était le programme ? |
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| durestal
96
 trotteur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 19:54
merci francine de nous avoir fait partagé cette aventure humaine et un grand a vous .
bon repôs bien mérité
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Profil 
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| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 20:10
Francine une belle aventure repos maintenant , mais je sais pas pour longtemps
merci de nous faire partager celle course relais et tout ces beau paysage ,
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Profil
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| soleia
47539
 Ă©claireur
Coureuse
| Posté : 25-05-2012 20:43
Coucou Francine,
Une super aventure que tu as vécue, une fois de plus !!! et même si vous n'étiez pas aussi nombreux que prévu, vous avez tous bien assuré, bravo !!!
Oui c'est vrai, j'avais vraiment peur que tu prennes en charge trop de kilomètres et que tu te blesses, mais... comme à l'accoutumée, tu as géré ça parfaitement, en vraie pro !!!
Chapeau Francine, tu es formidable !!!
PS : alors tu rempiles l'an prochain ??? |
Profil
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| Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-05-2012 23:38
Bravo Francine. Quel tempérament !
Sinon mĂŞme question que Soleia.
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Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-05-2012 04:30
Merci a vous tous pour vos commentaires
Pour répondre a votre question pour l'année prochaine voir peux être un autre défi sur plusieurs étapes a voir avec plusieurs PCaP
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-05-2012 07:37
quelle épopée!!!!
bravo Ă toi, francine!!!!
une magnifique performance!!!
et quels beaux paysages!!!!  |
Profil
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| pgaz
9068
Beer
| | Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-05-2012 09:10
Les courses en relais, moi j'adore...
Un esprit d'équipe très chargé d'entraide, d'amitié, de partage...
Dommage qu'il n'y en ait pas plus par chez nous... 
Une très belle aventure Francine, merci de ton cr qui fait vraiment envie de participer avec toi à quelque chose comme ça !
Bisous !
Paix des sables... |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-05-2012 17:19
@ Merci Ă vous tous !!!
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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| Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-05-2012 21:35
Bravo Francine
Une belle semaine bien gérée 
Ce fut un grand plaisir de te revoir
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Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-05-2012 22:58
Merci Dentelle et Axioum
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-05-2012 23:09
Que rajouter ?
Rien ... si ce n'est un grand bravo pour ce super défi !!!
Chapeau bas pour le kilométrage !!! 
Ça donne envie de se lancer sur ce genre d'épreuve à étapes, mais officiellement et avec un dossard !!
A voir en 2013 !!
Encore bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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